健康
哮喘病人應(yīng)避免吸煙和被動吸煙
2024/05/08 12:25 來源：新京報(bào) 閱讀：1.3萬
應(yīng)急總醫(yī)院開展世界哮喘日義診,，為百余患者提供健康咨詢、康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)等
哮喘病人應(yīng)避免吸煙和被動吸煙
2024年5月7日是第26個世界哮喘日,，當(dāng)天上午,，應(yīng)急總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科聯(lián)合兒科在門診舉辦了世界哮喘日義診活動，醫(yī)護(hù)人員為百余名患者進(jìn)行了健康咨詢,、肺康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)及用藥指導(dǎo),，并為部分哮喘高危人群免費(fèi)進(jìn)行了肺功能檢查。
醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn),，此次義診中有部分哮喘患者不知如何正確進(jìn)行肺康復(fù)訓(xùn)練,，而且在使用吸入藥物時存在誤區(qū)。從醫(yī)學(xué)角度來看,，如何判斷自己是否得了哮喘,？哮喘的高危人群有哪些,？哮喘病人如何進(jìn)行肺康復(fù)訓(xùn)練？應(yīng)急總醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任周云芝圍繞這些問題進(jìn)行了解答,。
關(guān)注1
肥胖者和在寒冷氣候中生活的人易得哮喘
新京報(bào)：如何判斷自己是否得了哮喘,？
周云芝：判斷自己是否得了哮喘主要基于癥狀的觀察和專業(yè)的醫(yī)療檢查。哮喘的典型癥狀包括反復(fù)發(fā)作的喘息,、氣促,、胸悶或咳嗽，這些癥狀尤其在夜間或凌晨更容易出現(xiàn),。如果有癥狀,，并且癥狀隨時間或季節(jié)而變化(比如會在春秋季或某些特定情況下加重)，那么可能就需要考慮哮喘的可能性,。
為了確診是否患了哮喘,，醫(yī)生通常會建議進(jìn)行肺功能檢查和呼出氣一氧化氮測定，必要時還要做血?dú)夥治龅葘I(yè)性檢查,。肺功能檢查可以了解氣流是否受到限制及其程度,，是醫(yī)生診斷和評估疾病嚴(yán)重程度并制定治療計(jì)劃的最佳手段。呼出氣一氧化氮測定可反映氣道炎癥情況,，血?dú)夥治鰟t通過分析動脈血氧分壓,、二氧化碳分壓等數(shù)值的變化來推斷哮喘病情的發(fā)展程度。
新京報(bào)：哮喘的高危人群有哪些,？
周云芝：有家族哮喘病史的人,，容易遺傳哮喘；兒童和青少年,，尤其是男孩在兒童期更容易患上哮喘,，但女性成年后更容易被診斷出哮喘；暴露于污染,、二手煙,、溫度變化頻繁環(huán)境,，常與化學(xué)物質(zhì)和粉塵等有害物質(zhì)接觸的人容易得哮喘,。除此之外，肥胖者和在寒冷氣候中生活的人也易得哮喘,。
新京報(bào)：哮喘病人如何進(jìn)行肺康復(fù)訓(xùn)練,？
周云芝：首先進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。最常用的訓(xùn)練方法是腹式呼吸：吸氣時,，盡量讓腹部隆起,，使橫膈膜下降，幫助更多的氧氣進(jìn)入肺部,；呼氣時,，盡量收縮腹部,，使氣體充分排出。這種呼吸方式可以幫助增強(qiáng)呼吸肌的力量,，提高呼吸效率,。
還可以采用縮唇呼吸的方法：在呼氣時，將嘴唇微縮成口哨狀,，慢慢呼出氣體,。這種呼吸方式可以延長呼氣時間，使肺部更充分地排空,，有助于減少肺內(nèi)殘氣量,。
散步、游泳,、瑜伽等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動都適合哮喘患者,，還可以練習(xí)吹氣球和唱歌，學(xué)習(xí)控制好呼吸節(jié)奏和氣息,，有助于提高肺活量,，促進(jìn)肺功能恢復(fù)。
在進(jìn)行肺康復(fù)訓(xùn)練時,，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間。避免在寒冷,、干燥或污染的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練,，以免刺激呼吸道導(dǎo)致哮喘發(fā)作。需要注意的是,，肺康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。
關(guān)注2
哮喘病人應(yīng)避免接觸過敏原
新京報(bào)：哮喘病人如何正確使用吸入性藥物？
周云芝：有三種方法吸入藥物,。使用壓縮霧化器吸入,，將適量藥物加入霧化器中，在特定時間和條件下操作,，使患者通過呼吸系統(tǒng)直接吸入藥物作用于下呼吸道,。
使用干粉吸入器，患者采取坐姿并前傾身體,，握住裝置手柄并向后傾斜頭部暴露口腔,，然后旋轉(zhuǎn)按鈕釋放干粉顆粒并同步進(jìn)行緩慢而深的呼吸動作。
使用壓力定量氣霧劑,，手持噴霧瓶垂直站立,，深吸一口氣后用嘴唇包住噴嘴吸氣以產(chǎn)生最大噴霧量，然后屏息5-10秒鐘后再慢慢呼出氣體。
患者要注意,，無論通過哪種方式吸入藥物,，吸入后都要漱口，防止藥物在口腔內(nèi)殘存引起口腔炎,。
新京報(bào)：孩子有哮喘如何進(jìn)行家庭護(hù)理,？
周云芝：首先要監(jiān)督孩子避免接觸過敏原，定期復(fù)查,。在哮喘發(fā)作時,，保持孩子處于半臥位以利于呼吸，并且要提供安慰和支持,。此外,，注意孩子的保暖，減少呼吸道感染的發(fā)生,，鼓勵孩子學(xué)習(xí)自我心理疏導(dǎo)的方法,，保證孩子規(guī)律作息，健康飲食,，適量運(yùn)動,。
新京報(bào)：哮喘病人在日常生活中要注意些什么？
周云芝：哮喘病人應(yīng)避免接觸過敏原,，如花粉,、塵螨、動物皮毛等,；保持室內(nèi)空氣清新,，勤通風(fēng)，避免吸煙和被動吸煙,；合理飲食,，避免過敏食物，如海鮮,、牛奶等,；適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動和冷空氣刺激,。
新京報(bào)記者 郭懿萌 通訊員 彭雪征 莫鵬