健康
血壓“限高”不佳將累及心腎
2024/05/27 17:02 來源：光明網(wǎng) 閱讀：1.2萬
5月17日是第20個世界高血壓日,，心血管和高血壓方面專家表示,，“限高”不佳將會累及心臟及腎臟。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光接受文字采訪時指出：“從調(diào)查數(shù)據(jù)來看,，我國成年人高血壓患病粗率高達(dá)27.9%,，預(yù)計(jì)患病人數(shù)已達(dá)2.45億。但只有46.9%的患者知道自己患有高血壓,，且實(shí)際血壓得到控制的只占到15.3%,。顯然，這與‘健康中國2030’提出的‘我國高血壓控制率達(dá)50%以上’的目標(biāo)存在著顯著差距,?！?/span>
超重和肥胖、過量飲酒,、長期精神緊張都是引發(fā)高血壓的重要危險(xiǎn)因素,。若高血壓控制不佳，腎臟,、心腦血管等靶器官都可能受到損害,。
據(jù)了解，重度高血壓患者的終末期腎病發(fā)生率可達(dá)到正常血壓者的11倍以上,。此外,，由于血壓水平與心腦血管病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)間密切的因果關(guān)系，高血壓已成為我國居民心血管病發(fā)病和死亡增加的首要危險(xiǎn)因素,。
廣州市紅十字會醫(yī)院心血管中心主任李麗表示,，日常生活中的自我健康管理至關(guān)重要，建議均衡膳食,，拒絕超重,；規(guī)律運(yùn)動，每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動,，如快走,、游泳或騎自行車，分段進(jìn)行更易堅(jiān)持,。值得一提的是,，高血壓患者應(yīng)避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,，以免造成血壓驟升。