教育
煙臺市牟平區(qū)武寧街道初級中學(xué)舉行“擁抱幸福 從心開始——教師情緒與壓力調(diào)試”專題講座
2024/06/05 17:13 來源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.3萬
社區(qū)文化網(wǎng)6月5日訊（劉美靜） 為緩解教師工作和生活壓力,，增強教師的心理調(diào)節(jié)能力,，提升教師的職業(yè)幸福感，煙臺市牟平區(qū)武寧街道初級中學(xué)特邀濱州醫(yī)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)教授張婷婷為全校教師開展“擁抱幸福,，從心開始——教師情緒與壓力調(diào)試”專題講座,。
講座中,，張教授用一個熱身小游戲打破了會議室緊張嚴肅的氣氛，讓教師們在輕松愉悅的氛圍中走進本次活動,。緊接著張教授從良性溝通,、正確認知、合理期待等八個方面,，引導(dǎo)教師們學(xué)會緩解自己的壓力,，讓教師們明白了費斯丁格法則的核心：問題不是問題,，如何應(yīng)對才是問題！張教授把深奧的心理學(xué)知識講解的淺顯易懂,，贏得了教師們的陣陣掌聲,。
最后姜健校長針對學(xué)校的實際情況，鼓勵大家在關(guān)注學(xué)生成長的同時也要關(guān)注自己的成長,。只有自己健康幸?？鞓罚覀儾拍馨呀】?、幸福和快樂傳遞出去,，進而影響身邊更多的人！
活動結(jié)束后,，教師們紛紛表示：在繁重的工作中能有機會如此放松自己,，更能跟著心理專家學(xué)會科學(xué)緩解壓力、適當(dāng)管理情緒的方法,，是學(xué)校給教師們的幸福紅利,！以后會正確對待工作壓力，學(xué)會調(diào)試心態(tài),，以最好的狀態(tài)投入到工作中,，為打造健康陽光的校園而努力！（通訊員：孫冬梅）