健康
練瑜伽手腕長出囊腫，竟是運(yùn)動(dòng)損傷
2024/07/19 11:23 來源：揚(yáng)子晚報(bào) 閱讀：1.3萬
瑜伽愛好者孫女士,，平常運(yùn)動(dòng)量較大,，最近右側(cè)手背上突然長了一個(gè)腫塊，且越長越大,，痛感愈加明顯,，于是前往東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院康復(fù)科就診。經(jīng)檢查后,，被診斷為腱鞘囊腫,。
最近一周，孫女士頸肩部總有明顯的肌肉牽拉感,，右側(cè)手背上也長出一個(gè)小小的腫塊,，時(shí)有脹痛感。為了緩解痛感,，孫女士先把每周要上三節(jié)瑜伽課停了,，又在朋友的建議下，經(jīng)常按揉腫塊,。但“養(yǎng)”了一周后,，小腫塊反而有長大的趨勢，并且痛感明顯,，白天疼得無法提筆寫字,，夜里更是難以入眠。
眼見狀態(tài)愈發(fā)嚴(yán)重,，孫女士趕緊就醫(yī),，接診的康復(fù)科張建濤副主任為其做了細(xì)致檢查，“這個(gè)包塊摸上去是囊性的,，皮溫稍高,、輕度腫脹、質(zhì)地比較柔軟,，應(yīng)該是腱鞘囊腫,。”結(jié)合影像學(xué)報(bào)告看,，孫女士的頸椎有退行性變,，鎖骨以及背側(cè)多處移位，肩部喙鎖韌帶壓痛,，兩側(cè)胸小肌觸痛,，右上斜方肌壓痛，這些移位和壓痛點(diǎn)表明頸肩部平時(shí)存在過度使用,，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷,。
張建濤指出,，臨床研究表明，身體近端功能（比如肩膀,、胸椎）障礙往往會通過筋膜張力代償從而影響肢端（比如手肘,、手腕），“針對你的病因來看,，并不能單單去處理腱鞘的囊腫,。”張建濤解釋說,，“打個(gè)比方,，我們的身體是道路甲板，筋膜就是道路上方的斜拉索,，依靠拉索的張力才能確保橋梁整體的平穩(wěn),。而一旦張力發(fā)生改變，勢必會造成內(nèi)部的一些不穩(wěn)定,。對人的身體而言,，外部張力改變就可能會造成內(nèi)部空間縮小，在內(nèi)部器官或其周圍往往形成囊腫,、纖維瘤,、下垂等異常形態(tài)改變?！?/span>
聽完張主任的分析,，孫女士恍然大悟。明確病因后,，經(jīng)過左側(cè)頸椎,、右胸鎖、第一肋骨,、橈骨,、腕骨調(diào)整，配合上斜方肌,、胸小肌,、岡上肌、前鋸肌,、腕伸肌肌筋膜張力調(diào)整以及淋巴鏈回流,、體態(tài)調(diào)整等一系列康復(fù)治療,，張女士腕背上的腱鞘囊腫逐漸減小,，痛感也隨之解除。（記者 王夢航 通訊員 王小妹 于揚(yáng)子）