健康
練瑜伽手腕長出囊腫,，竟是運動損傷
2024/07/19 11:23 來源：揚子晚報 閱讀：1.3萬
瑜伽愛好者孫女士，平常運動量較大,，最近右側(cè)手背上突然長了一個腫塊,，且越長越大，痛感愈加明顯,，于是前往東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院康復(fù)科就診,。經(jīng)檢查后,，被診斷為腱鞘囊腫。
最近一周,，孫女士頸肩部總有明顯的肌肉牽拉感,，右側(cè)手背上也長出一個小小的腫塊，時有脹痛感,。為了緩解痛感,，孫女士先把每周要上三節(jié)瑜伽課停了，又在朋友的建議下,，經(jīng)常按揉腫塊,。但“養(yǎng)”了一周后，小腫塊反而有長大的趨勢,，并且痛感明顯,，白天疼得無法提筆寫字，夜里更是難以入眠,。
眼見狀態(tài)愈發(fā)嚴(yán)重,，孫女士趕緊就醫(yī)，接診的康復(fù)科張建濤副主任為其做了細(xì)致檢查,，“這個包塊摸上去是囊性的,，皮溫稍高、輕度腫脹,、質(zhì)地比較柔軟，應(yīng)該是腱鞘囊腫,?！苯Y(jié)合影像學(xué)報告看，孫女士的頸椎有退行性變,，鎖骨以及背側(cè)多處移位,，肩部喙鎖韌帶壓痛，兩側(cè)胸小肌觸痛,，右上斜方肌壓痛,，這些移位和壓痛點表明頸肩部平時存在過度使用，從而導(dǎo)致運動損傷,。
張建濤指出,，臨床研究表明，身體近端功能（比如肩膀,、胸椎）障礙往往會通過筋膜張力代償從而影響肢端（比如手肘,、手腕），“針對你的病因來看,，并不能單單去處理腱鞘的囊腫,?！睆埥忉屨f，“打個比方,，我們的身體是道路甲板,，筋膜就是道路上方的斜拉索，依靠拉索的張力才能確保橋梁整體的平穩(wěn),。而一旦張力發(fā)生改變,，勢必會造成內(nèi)部的一些不穩(wěn)定。對人的身體而言,，外部張力改變就可能會造成內(nèi)部空間縮小,，在內(nèi)部器官或其周圍往往形成囊腫、纖維瘤,、下垂等異常形態(tài)改變,。”
聽完張主任的分析,，孫女士恍然大悟,。明確病因后，經(jīng)過左側(cè)頸椎,、右胸鎖,、第一肋骨、橈骨,、腕骨調(diào)整,，配合上斜方肌、胸小肌,、岡上肌,、前鋸肌、腕伸肌肌筋膜張力調(diào)整以及淋巴鏈回流,、體態(tài)調(diào)整等一系列康復(fù)治療,，張女士腕背上的腱鞘囊腫逐漸減小，痛感也隨之解除,。（記者 王夢航 通訊員 王小妹 于揚子）