中醫(yī)
防暑巧用紫蘇葉（中醫(yī)養(yǎng)生）
2024/08/09 20:09 來源：人民日報 閱讀：1.4萬
紫蘇葉是常用中藥,，臨床應(yīng)用廣泛,，療效顯著,。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉味辛性溫,，歸肺,、脾經(jīng),，具有解表散寒,、行氣和胃,、解魚蟹毒的功效,，臨床主要用于風(fēng)寒感冒、妊娠嘔吐,、咳嗽等證,。紫蘇葉也是治療感冒咳嗽和調(diào)理腸胃的中成藥的重要組成部分，如藿香正氣水,、感冒清熱顆粒,、午時茶顆粒、通宣理肺丸等都含有紫蘇葉,。研究表明,，紫蘇葉有抗炎、抑菌,、抗氧化,、抗腫瘤等活性，用于治療細(xì)菌感染,、過敏和腸道疾病,、抑郁癥、腫瘤等各種疾病。
暑熱濕盛,，人體毛孔開張，腠理疏松,，中氣內(nèi)虛,。過于貪涼飲冷，會導(dǎo)致風(fēng),、寒,、濕邪侵襲身體而引發(fā)不適，如俗稱的“空調(diào)病”,，主要癥狀為頭痛,、惡寒、無汗,、身重或伴有吐瀉腹痛等消化道癥狀,。此時宜辛溫解表，癥狀輕而初起者可用紫蘇葉泡水,，癥狀明顯者宜選用藿香正氣水或及時去醫(yī)院就診,。
推薦紫蘇葉常用的兩種方法：1、紫蘇葉泡水：紫蘇葉3至5片,，開水沖泡即可,；2、紫蘇葉蔥白生姜湯：紫蘇葉20克,，蔥白3根,，生姜5片，煎煮約20分鐘即可,。
紫蘇葉因其性溫,，風(fēng)熱感冒、胃熱嘔吐等人群不適宜使用,。
(人民日報 趙欣)