中醫(yī)
防暑巧用紫蘇葉（中醫(yī)養(yǎng)生）
2024/08/09 20:09 來源：人民日報(bào) 閱讀：1.2萬
紫蘇葉是常用中藥,，臨床應(yīng)用廣泛，療效顯著,。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉味辛性溫,，歸肺、脾經(jīng),，具有解表散寒,、行氣和胃、解魚蟹毒的功效,，臨床主要用于風(fēng)寒感冒,、妊娠嘔吐、咳嗽等證,。紫蘇葉也是治療感冒咳嗽和調(diào)理腸胃的中成藥的重要組成部分,，如藿香正氣水、感冒清熱顆粒,、午時(shí)茶顆粒,、通宣理肺丸等都含有紫蘇葉。研究表明,，紫蘇葉有抗炎,、抑菌、抗氧化,、抗腫瘤等活性,，用于治療細(xì)菌感染、過敏和腸道疾病,、抑郁癥,、腫瘤等各種疾病。
暑熱濕盛,，人體毛孔開張,，腠理疏松，中氣內(nèi)虛,。過于貪涼飲冷,，會導(dǎo)致風(fēng)、寒,、濕邪侵襲身體而引發(fā)不適,，如俗稱的“空調(diào)病”，主要癥狀為頭痛,、惡寒,、無汗、身重或伴有吐瀉腹痛等消化道癥狀,。此時(shí)宜辛溫解表,，癥狀輕而初起者可用紫蘇葉泡水,，癥狀明顯者宜選用藿香正氣水或及時(shí)去醫(yī)院就診。
推薦紫蘇葉常用的兩種方法：1,、紫蘇葉泡水：紫蘇葉3至5片,，開水沖泡即可；2,、紫蘇葉蔥白生姜湯：紫蘇葉20克,，蔥白3根，生姜5片,，煎煮約20分鐘即可,。
紫蘇葉因其性溫，風(fēng)熱感冒,、胃熱嘔吐等人群不適宜使用,。
(人民日報(bào) 趙欣)