健康
加強(qiáng)體重管理 促進(jìn)大眾健康
2024/08/09 11:16 來源：人民日報 閱讀：1.3萬
最近,，北京多家公立醫(yī)院開設(shè)減肥門診,、減肥中心，或組建減重多學(xué)科會診團(tuán)隊,，為肥胖患者提供“一站式服務(wù)”,。
今年6月,，國家衛(wèi)生健康委等16個部門啟動“體重管理年”活動，力爭通過3年左右時間,，實(shí)現(xiàn)體重管理支持性環(huán)境廣泛建立,，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及,，全民參與,、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善,。
體重是觀察人體營養(yǎng)和健康狀況的一面鏡子,。隨著社會發(fā)展和生產(chǎn)生活方式的改變，我國居民超重和肥胖問題日益突出,。體重異常特別是超重和肥胖,，是導(dǎo)致糖尿病、高血壓等心腦血管疾病和部分癌癥等疾病的重要危險因素,，已成為危害群眾健康的重大公共衛(wèi)生問題,，亟須加強(qiáng)干預(yù)、予以改善,。
加強(qiáng)體重管理,，既需要個人努力，也需要社會合力,。政府部門要加強(qiáng)合作,，統(tǒng)籌各方資源，將體重管理融入各項(xiàng)政策和行動計劃中,，營造體重管理社會支持性環(huán)境,。例如，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤,、腰圍尺,、體重管理日歷），鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu),、學(xué)校,、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、賓館等配置體重秤,，有條件的配置人體成分分析儀,；擴(kuò)大健康小屋社區(qū)覆蓋范圍,，打造健康主題公園、健康步道,、健身器材等支持環(huán)境,；加強(qiáng)健康單位建設(shè)，鼓勵單位為職工健身提供基礎(chǔ)設(shè)施和條件,；推進(jìn)健康食堂,、健康餐廳建設(shè)，校園內(nèi)避免售賣高鹽,、高糖及高脂食品,；全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健行動，保障學(xué)生每天校內(nèi),、校外各一小時體育活動時間等,。
要強(qiáng)化家庭體重管理的作用，把體重管理納入健康家庭的目標(biāo)和行動,，堅持“大手拉小手”“小手幫大手”,，樹立家庭健康生活新理念。家庭成員要定期測量體重,，相互提示和監(jiān)督,，掌握科學(xué)烹飪技巧，積極參與全民健身運(yùn)動,，降低聚集性家庭肥胖風(fēng)險,。比如，堅持主食不能缺,、油炸不多吃,、肉和魚適量、蔬菜頓頓有,，嘗試家庭一周健康飲食計劃,，使用油壺、鹽勺,、糖罐等定量工具,；家庭成員互相支持，減少躺著,、靠著、坐著等靜態(tài)行為,，全家人一起去戶外活動,，采取積極的出行方式；提倡“體育運(yùn)動碎片化”,，利用一切可利用的時間進(jìn)行鍛煉,，讓運(yùn)動融入生活,。
體重管理是一門科學(xué)，不能盲目跟風(fēng),，也不能急于求成,。當(dāng)前，社會上有不少關(guān)于減重和減肥的誤區(qū),，如斷食,、過度節(jié)食、不吃主食等,。事實(shí)上,，盲目減重不僅不能實(shí)現(xiàn)減重的目標(biāo)，還可能導(dǎo)致體重反彈,，甚至帶來更大的健康危害,。專家認(rèn)為，超重或肥胖的根本原因在于吃動不平衡,。減重和減肥的關(guān)鍵是“管住嘴,、邁開腿”，保持能量進(jìn)出平衡,。超重和肥胖者減重的主要目標(biāo)是降低脂肪組織的重量,，在制定減重目標(biāo)時要量力而行，速度不宜過快,。要發(fā)揮專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢,，規(guī)范體重管理服務(wù)模式。例如,，推進(jìn)各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展體重管理工作,，提升醫(yī)護(hù)人員體重管理技能和肥胖癥治療服務(wù)水平；鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)置體重管理門診或肥胖防治中心,，整合相關(guān)專業(yè)資源,，提供肥胖癥診療服務(wù)；鼓勵基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)將體重管理納入簽約服務(wù),，及時向簽約居民提供合理膳食,、科學(xué)運(yùn)動等健康生活方式指導(dǎo)；推廣中醫(yī)藥適宜技術(shù),，提供中醫(yī)體質(zhì)辨識和飲食調(diào)養(yǎng),、起居調(diào)攝、運(yùn)動保健等服務(wù),。
一人健康是立身之本,，人民健康是立國之基。全社會積極參與“體重管理年”活動,，倡導(dǎo)和推廣文明健康生活方式,，不斷提升全民體重管理意識和技能,，讓更多人保持健康體重、享受健康人生,。（白劍鋒）