健康
洗頭時5個習慣,，頭發(fā)會越來越少,！你有中招嗎
2024/08/15 14:24 來源：科普中國 閱讀：1.4萬
你是不是也有這樣的體驗，動不動就頭皮發(fā)癢,，一天不洗頭就油出天際,，洗太勤了頭發(fā)又掉一地……
所以洗頭會越洗越禿嗎？我們這就來看看,，洗頭的5大常見誤區(qū),。
誤區(qū)1
過度洗頭或清潔不足
關于洗頭的頻率，教科書里曾經寫到“應保持頭發(fā)清潔,，每周洗頭1~2次為宜”。
盡管現在看來,，一周洗頭1~2次有些和大家的生活習慣不太匹配,，但這也在一定程度上反映了頭皮油脂的重要性。
那究竟應該以什么頻率洗頭呢,？答案是——要根據自身情況來調節(jié),，過度清潔、過疏于清潔都不利于頭皮健康,。
如果頭皮不愛出油,，生活環(huán)境也比較清潔，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多,，半天不洗就出現“小揪揪”,，一天不洗出現油腥味，那每天洗頭也是可以的,，必要時還是需要來看醫(yī)生,，看是否需要借助藥物來調節(jié)皮脂分泌。
誤區(qū)2
使用固定的洗發(fā)水款式
有些朋友發(fā)現了寶藏洗發(fā)水后,，會和洗發(fā)水建立深厚的感情,，時刻處于囤貨回購的狀態(tài)。
好消息是這類朋友找到了適合自己發(fā)質的洗發(fā)水,，壞消息是長期使用單一款式的洗發(fā)水容易造成頭皮菌群耐受,。
不定期地換換其他產品，也許反而能讓你的“真愛款”和你匹配更長久的時間哦,。
誤區(qū)3
洗得太用力
很多人洗頭的時候,，會用長指甲在頭皮上又抓又搓，像是給頭皮搓澡,。
其實,，輕柔地用指腹在毛發(fā)和頭皮上打圈按摩，就能在保護毛囊的基礎上進行充分的清潔了,。
雖然我也承認暴力抓撓確實很解壓,，但解壓的背后是你的頭皮在替你負重前行！
誤區(qū)4
洗發(fā)后用毛巾揉搓頭發(fā)
在頭發(fā)沾濕之后,，張開的毛鱗片使得頭發(fā)更加脆弱,，毛巾揉搓容易使發(fā)絲因打結、折疊而發(fā)生損傷,。
正確的做法是,，用毛巾按壓潮濕的頭發(fā)，吸走大部分的水分,，之后再自然晾干,；或者在吸走大部分水分后，用吹風機順著發(fā)絲方向吹風,，在頭發(fā)快干的時候將吹風機的加熱功能關閉,，用常溫氣流將頭發(fā)完成吹干。
誤區(qū)5
頭發(fā)沒干就睡覺
頭發(fā)沒干的時候,，毛發(fā)的水分會增加摩擦力,，再往枕頭上躺，很容易導致發(fā)絲受損,，尤其是進行過燙,、染,、漂的發(fā)絲，會更加脆弱容易斷裂,。
如果天氣炎熱,，濕漉漉的頭發(fā)還可能滋生微生物，成為細菌和真菌繁殖的溫床,。
以上5種常見的洗頭誤區(qū),，你有中招嗎？趕緊轉發(fā)給你身邊“頭禿”的小姐妹,，一起保護我們的頭發(fā)吧,。