健康
洗頭時(shí)5個(gè)習(xí)慣,，頭發(fā)會(huì)越來越少,！你有中招嗎
2024/08/15 14:24 來源：科普中國 閱讀：1.1萬
你是不是也有這樣的體驗(yàn)，動(dòng)不動(dòng)就頭皮發(fā)癢，一天不洗頭就油出天際,，洗太勤了頭發(fā)又掉一地……
所以洗頭會(huì)越洗越禿嗎？我們這就來看看,，洗頭的5大常見誤區(qū),。
誤區(qū)1
過度洗頭或清潔不足
關(guān)于洗頭的頻率，教科書里曾經(jīng)寫到“應(yīng)保持頭發(fā)清潔,，每周洗頭1~2次為宜”,。
盡管現(xiàn)在看來，一周洗頭1~2次有些和大家的生活習(xí)慣不太匹配,，但這也在一定程度上反映了頭皮油脂的重要性,。
那究竟應(yīng)該以什么頻率洗頭呢？答案是——要根據(jù)自身情況來調(diào)節(jié),，過度清潔,、過疏于清潔都不利于頭皮健康。
如果頭皮不愛出油,，生活環(huán)境也比較清潔,，兩天甚至三天洗一次頭都是完全沒有問題的。如果頭皮出油很多,，半天不洗就出現(xiàn)“小揪揪”,，一天不洗出現(xiàn)油腥味，那每天洗頭也是可以的,，必要時(shí)還是需要來看醫(yī)生,，看是否需要借助藥物來調(diào)節(jié)皮脂分泌。
誤區(qū)2
使用固定的洗發(fā)水款式
有些朋友發(fā)現(xiàn)了寶藏洗發(fā)水后,，會(huì)和洗發(fā)水建立深厚的感情,，時(shí)刻處于囤貨回購的狀態(tài)。
好消息是這類朋友找到了適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，壞消息是長期使用單一款式的洗發(fā)水容易造成頭皮菌群耐受,。
不定期地?fù)Q換其他產(chǎn)品,，也許反而能讓你的“真愛款”和你匹配更長久的時(shí)間哦。
誤區(qū)3
洗得太用力
很多人洗頭的時(shí)候,，會(huì)用長指甲在頭皮上又抓又搓,，像是給頭皮搓澡。
其實(shí),，輕柔地用指腹在毛發(fā)和頭皮上打圈按摩,，就能在保護(hù)毛囊的基礎(chǔ)上進(jìn)行充分的清潔了。
雖然我也承認(rèn)暴力抓撓確實(shí)很解壓,，但解壓的背后是你的頭皮在替你負(fù)重前行,！
誤區(qū)4
洗發(fā)后用毛巾揉搓頭發(fā)
在頭發(fā)沾濕之后，張開的毛鱗片使得頭發(fā)更加脆弱,，毛巾揉搓容易使發(fā)絲因打結(jié),、折疊而發(fā)生損傷。
正確的做法是,，用毛巾按壓潮濕的頭發(fā),，吸走大部分的水分，之后再自然晾干,；或者在吸走大部分水分后,，用吹風(fēng)機(jī)順著發(fā)絲方向吹風(fēng)，在頭發(fā)快干的時(shí)候?qū)⒋碉L(fēng)機(jī)的加熱功能關(guān)閉,，用常溫氣流將頭發(fā)完成吹干,。
誤區(qū)5
頭發(fā)沒干就睡覺
頭發(fā)沒干的時(shí)候，毛發(fā)的水分會(huì)增加摩擦力,，再往枕頭上躺,，很容易導(dǎo)致發(fā)絲受損，尤其是進(jìn)行過燙,、染,、漂的發(fā)絲，會(huì)更加脆弱容易斷裂,。
如果天氣炎熱,，濕漉漉的頭發(fā)還可能滋生微生物，成為細(xì)菌和真菌繁殖的溫床,。
以上5種常見的洗頭誤區(qū),，你有中招嗎？趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊“頭禿”的小姐妹,，一起保護(hù)我們的頭發(fā)吧,。