健康
身體健康“晴雨表” 舌頭出現(xiàn)這些情況可能是病了
2024/08/30 14:10 來源：央視新聞 閱讀：1.3萬
舌頭不僅能讓你品嘗到酸甜苦辣，還是一面健康的鏡子,。舌診作為一種獨特而精妙的診斷方法,，千百年來一直為醫(yī)者所推崇。
中醫(yī)認為,，舌為心之苗,，脾之外候，苔由胃氣所生,。舌與五臟六腑通過經(jīng)絡(luò)緊密相連,，因此，臟腑的病變往往會在舌上有所反映,，舌象的變化能迅速而直觀地反映出人體氣血盛衰,、陰陽平衡、病邪進退等,。
10種舌質(zhì)可能是病了
如果舌頭在顏色,、形狀、舌苔上出現(xiàn)一些變化,，可能預(yù)示著健康問題甚至疾病,。
舌頭顏色
淡白舌：多見于氣血兩虛、陽氣不足的患者,，常伴有少苔或無苔,。陽氣不足,，舌體就會變淡；貧血的患者也容易出現(xiàn)淡白舌,。
紅舌：一般表明身體實熱或陰虛化熱,。若舌面上有紅點或芒刺，分別代表心火亢盛,、胃腸熱盛或肝膽火旺,。
臨床上，急性中風(fēng)患者的舌頭多是異常紅色,；幽門螺桿菌感染,，舌頭可能呈現(xiàn)微紅色并帶有白色斑紋。
紫舌：多見于血液循環(huán)不暢者,，如寒證,、熱證或血瘀證。
舌頭烏紫可能是高脂血癥,、肺心病等導(dǎo)致,；癌癥患者的舌頭也可呈紫色，有厚厚的油膩感,；靛藍偏紫則提示有血管,、胃腸道或哮喘問題。
黃舌：一般為食物著色引起,，比如長期吸煙,、喝茶和吃深顏色食物等。
身體發(fā)熱,、肝臟和膽道器官疾病,、胃腸道問題和糖尿病患者的舌頭也可能是黃色的。
舌苔
厚苔：可能提示病情由輕轉(zhuǎn)重,，或有腸胃積滯,。
若苔黃厚，多為內(nèi)熱或食積,；苔白膩,，多為濕痰過重。要是感冒或全身感染疾病,，嬰幼兒,、老年人和免疫力低下人群被真菌感染，也可能出現(xiàn)厚苔,。
燥苔：即苔面干燥無津,，多見于高熱、陰液虧耗、吐瀉傷津的患者,。
膩苔：表示濕濁蘊結(jié),，陽氣被遏制。苔黃膩多為濕熱,；苔白膩多為寒濕,。
舌頭形狀
胖大舌：舌體虛浮胖大，邊緣有齒痕,，多為脾虛濕盛或陽氣虛衰所致,。若苔黃膩，可能伴有濕熱,。
瘦紅舌：舌體偏瘦且紅,，多為陰虛火旺或缺乏營養(yǎng)的表現(xiàn)。
裂紋舌：舌面出現(xiàn)裂紋,，多因精血虧虛或熱盛傷津,。突然出現(xiàn)的裂紋有可能提示淺表性胃炎或營養(yǎng)不良等，癥狀超過兩周建議就醫(yī),。
健康的舌頭什么樣,？
在醫(yī)生看來,，健康的舌頭應(yīng)是這樣的：顏色淡紅,、質(zhì)地潤澤、活動自如,，舌苔薄白而均勻,，干濕適中。
需要注意的是,，舌象的變化并非孤立存在,，而是與患者的全身癥狀、脈象等相互關(guān)聯(lián),。
舌診作為一種輔助診斷手段,，其有效性依賴于醫(yī)生的經(jīng)驗和技能。因此,，看舌辨病是一項專業(yè)的診斷技能,，自己看舌頭時不要輕易對號入座，亂下診斷,。要是覺得舌象異常,，務(wù)必及時就醫(yī)，請專業(yè)醫(yī)生判斷,。
專家表示,，舌神經(jīng)是從大腦出發(fā)，與舌頭相連，經(jīng)?；顒由囝^對身體大有裨益,，可常做以下舌頭操：
早晨對著鏡子，舌頭伸出與縮進,，各做10次,，然后舌頭在嘴外向左右各擺動5次；
坐姿,，十指張開放在膝蓋上,，上半身稍微前傾。由鼻孔吸氣,，接著嘴巴大大張開,，舌頭伸出并且呼氣，同時睜大雙眼,，平視前方,，反復(fù)3～5次；
嘴巴張開,，舌頭緩慢地伸出,，停留2~3秒，反復(fù)5次,；
頭部上仰,，下巴伸展，嘴巴大大地張開,，伸出舌頭,，停留2～3秒鐘，反復(fù)5次,。