健康
假期后出現(xiàn)感冒等不適怎么辦？專家解答
2024/10/09 16:28 來源：中國新聞網(wǎng) 閱讀：1.3萬
國家衛(wèi)生健康委8日召開新聞發(fā)布會,，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。中國疾病預(yù)防控制中心研究員常昭瑞在會上表示,，“十一”假期后不少人出現(xiàn)的感冒,、咳嗽、嘔吐,、腹瀉等不適癥狀,，可能由以下幾個原因引起,。
一是天氣變化,，假期期間氣溫變化可能導(dǎo)致身體不適，尤其是早晚溫差大,，容易引發(fā)感冒,。
第二是人群聚集，假期期間,，出游,、聚會、人與人之間的接觸增加,，疾病傳播的風(fēng)險也隨之增加,，感染呼吸道傳染病的風(fēng)險也增加。
第三是飲食問題,。假期期間可能飲食不規(guī)律或不衛(wèi)生，包括食用不潔食物或者水源,，可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)的問題,，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀,。第四是生活作息規(guī)律被打亂,，假期外出旅游、訪親拜友，身體容易疲勞,，導(dǎo)致免疫力下降,，也可能導(dǎo)致身體不適,。
常昭瑞指出,，針對出現(xiàn)以上的癥狀,，一是要多注意休息,，保證充足的睡眠，幫助身體恢復(fù),。二是要多喝水，清淡飲食,。三是要對癥治療,，緩解癥狀。四是要做好癥狀的監(jiān)測,，如果癥狀加重或者癥狀持續(xù)時間長的時候建議就醫(yī),，如果診斷為流感、諾如等呼吸道或者腸道等傳染病的時候,，要盡量避免前往人群聚集場所,，減少交叉感染。