健康
冬季常見的消化系統(tǒng)疾病應該怎么調(diào)理
2024/11/08 10:37 來源：中國新聞網(wǎng) 閱讀：1.3萬
國家衛(wèi)生健康委6日召開新聞發(fā)布會，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關情況,。會上,，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師唐旭東介紹，立冬以后氣溫逐漸降低,，寒冷刺激確實會帶來一些問題,，主要是兩個方面：
第一個方面是肌肉關節(jié)的疼痛。如果是女性,，也可能會有痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)。
第二個方面是帶來對脾胃功能的影響,，會出現(xiàn)一些消化道的不適癥狀,，比如胃痛或者肚子疼、腸鳴,、大便稀溏,，或者影響到食欲，食少腹脹等等,。
同時秋冬季節(jié)轉換的時期,，也容易帶來一些胃腸疾病的復發(fā)，比如胃潰瘍,、十二指腸潰瘍的復發(fā),，還有慢性胃炎、功能性消化不良,、慢性腹瀉的反復或者加重,。
唐旭東稱，治療這些疾病,，中醫(yī)藥很有特色,，同時在實操上有很好使的適宜技術和飲食的療法。比如,，本來就是一個脾胃虛弱,、脾胃虛寒的朋友，他受了風寒,，吹了涼風,，他覺得上腹部不舒服，這時候可以用兩三片生姜,，切成姜絲,，加上幾枚紅棗，把它煮了喝了就可以緩解胃脘部的不適,。二是中醫(yī)里面有很多穴位治療,，比如常用的神闕穴，實際就是肚臍這個位置,，我們出現(xiàn)怕冷,，特別是肚子怕冷,，腹脹、腹痛,，這個時候用艾條點燃以后,，溫灸15-20分鐘，就可以溫中散寒,，止脹止痛,。另外像內(nèi)關穴，就是上臂的內(nèi)側,，手掌和前臂交界處叫腕橫紋,，腕橫紋上方的2寸，自己3個指頭的寬度,，在正中間,，兩個肌腱的中間，這個地方就叫內(nèi)關穴,，內(nèi)關穴按揉以后就可以理氣止痛,，可以緩解腹部的脹滿和惡心等癥狀。另外,，足三里這個穴位,，在髕骨的下方，中醫(yī)叫犢鼻的下緣,，脛骨前嵴的外側,，大概一橫指處，這個地方就是中醫(yī)保健的穴位,，凡是有脾虛的病人,，經(jīng)常消化不良、肚子脹,、乏力,，在這個位置按揉一下或者艾灸一下，能夠提高他的免疫力,，改善消化不良的癥狀,。
另外，在冬季也應該適當調(diào)整一下飲食,，少吃一些寒涼的,，特別是生冷的東西，否則外寒內(nèi)寒重疊,，影響到胃腸道功能,。總而言之,，把這些用起來,，可以很好地緩解消化道的癥狀,。