科普
防藍光眼鏡能長期佩戴嗎？
2024/11/08 11:45 來源：揚子晚報 閱讀：1.4萬
近年來,，隨著電子產(chǎn)品的廣泛使用,，防藍光眼鏡、防偷窺屏等產(chǎn)品成為不少人的生活“必備品”,。記者注意到,，有關(guān)“防藍光眼鏡”的話題在社交平臺高達3.1億瀏覽量，許多配鏡的人最直觀的感受：看什么都像加了一層黃昏濾鏡,！時間久了,，眼睛會越來越累,。專家指出，防藍光系產(chǎn)品對緩解視疲勞作用不大,，長期使用反而可能加劇眼部疲勞,，加重近視。
生活中,，藍光無處不在,，最常見的來自太陽，“藍光又分不同的波段：短波長,、中波長,、高波長，其中短波藍光（400nm~450nm）還普遍存在于電子產(chǎn)品等光源中,，如電腦,、投影儀、手機等,?！睎|部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院眼科徐曉紅副主任醫(yī)師告訴記者，這種短波藍光會對眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體造成潛在傷害,，長期處于短波藍光的照射下,，可能會導致白內(nèi)障、黃斑變性等眼疾發(fā)生,。
“一般而言,，防藍光眼鏡更多適用于老年性黃斑病變的患者，也更推薦高海拔,、日照強地區(qū),，長期戶外活動的人佩戴，能起到一定的防護作用,?！毙鞎约t說，“但即使是優(yōu)質(zhì)的防藍光眼鏡,，最多也只能防20%的藍光,。”
隨著“抗藍光護眼”概念的流行,，市面上防藍光眼鏡以及手機膜等備受歡迎,，商家更是宣稱能夠減緩視疲勞、防止近視加重等,。徐主任解釋道,，大量研究表明，防藍光系產(chǎn)品對抗視疲勞的作用不大,，反而可能加重近視的發(fā)展,，“長時間使用抗藍光產(chǎn)品,，可能會造成視覺色差，讓眼睛更易疲勞,?！?/span>
專家指出，長時間視疲勞會導致睫狀肌過度收縮,，加重近視度數(shù),；此外，還會導致中老年人產(chǎn)生干眼癥狀,，包括眼干,、畏光、流淚和短暫視力模糊等,，“對于多數(shù)人來說,，通過防藍光系等產(chǎn)品，防護眼睛的作用不大,，更不能代替科學的用眼習慣,，尤其是青少年，合理控制電子產(chǎn)品的使用時間才是關(guān)鍵,?！毙鞎约t說。
還需要注意的是,，除了防藍光系產(chǎn)品,，手機防偷窺膜也可能對眼睛造成負擔,，“從光學原理來說,，防偷窺膜就像百葉窗，平行的光線可以透過,，這樣會導致手機屏幕亮度較暗,。通常為了有更清晰的視覺，屏幕亮度需要調(diào)高,，長期以往,，反而增加眼睛負荷?！毙鞎约t指出,，日常護眼應避免長時間面對電子屏幕，注意眼部休息,，“對于已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞癥狀的人,，適當使用抗疲勞滴眼液可以緩解癥狀?！保ㄓ浾?王夢航）