健康
咳嗽不止？試試這樣做
2024/11/11 14:09 來源：老年健康報 閱讀：1.4萬
每逢換季,，總有人咳嗽不止,，且持續(xù)時間很長。其實,，咳嗽是身體的一種防御手段,，可清除呼吸道痰液、異物,、細(xì)菌,、病毒等。當(dāng)人吸入刺激物時,，分布于氣道的咳嗽感受器被激活,，觸發(fā)咳嗽反射，以趕走“入侵者”,。因此,，如果大家只是輕微咳嗽，不必過于緊張,；若咳嗽得過于劇烈,、頻繁或遷延不愈，則應(yīng)予以重視,，及時就醫(yī),。
哪些因素會引發(fā)咳嗽
咳嗽通常被分為感染性和非感染性兩類。
感染性咳嗽在冬季和春季高發(fā),，通常由病原體（如病毒,、細(xì)菌、真菌,、支原體等）入侵,，誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽,。出現(xiàn)感染性咳嗽的人常會有發(fā)熱,、乏力,、頭痛、肌肉痛等癥狀,。
非感染性咳嗽氣道過敏反應(yīng)可導(dǎo)致非感染性咳嗽,。對花粉、灰塵,、寵物毛發(fā)等過敏的人群,，容易出現(xiàn)此類咳嗽。另外,，環(huán)境因素（如冷空氣,、煙霧、化學(xué)氣體等）,、胃酸反流,，也可導(dǎo)致非感染性咳嗽。
換季與咳嗽有什么關(guān)系
干冷空氣刺激入秋后,，晝夜溫差較大且氣候干燥,，會刺激咽喉、氣管黏膜,、支氣管黏膜等,，進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽。另外,，干燥的空氣還會使氣道里的纖毛運動變慢,，肺的凈化能力下降，導(dǎo)致空氣中的粉塵,、塵螨等更容易附著在黏膜上,，引發(fā)咳嗽。
過敏原增多季節(jié)變化時,，空氣中的花粉等過敏原濃度升高,，可能會引發(fā)過敏性咳嗽。
呼吸道感染氣候的變化會降低人體免疫力,，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌更容易乘虛而入,，進(jìn)而出現(xiàn)感染性咳嗽。需要注意的是,，呼吸道感染容易誘發(fā)咳嗽變異性哮喘,。
咳嗽會導(dǎo)致肺炎嗎
咳嗽不會導(dǎo)致肺炎?？人詢H是一種癥狀,，可以由各種原因引起。當(dāng)病毒、細(xì)菌等病原體僅累及上呼吸道時,，患者通常會出現(xiàn)咳嗽癥狀,；當(dāng)炎癥累及下呼吸道時，患者可能會出現(xiàn)肺炎,。另外,，咳嗽是肺炎常見的臨床表現(xiàn)之一。
盲目止咳要不得
咳嗽的人不要盲目使用藥物止咳,，適度的咳嗽有助于清除呼吸道異物和分泌物,，過度抑制咳嗽反而不利于控制炎癥。但是,，以下人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止咳藥,。
痰液黏稠不易咳出者，應(yīng)優(yōu)先使用祛痰藥,，促進(jìn)痰液排出，避免痰液滯留引發(fā)感染,。當(dāng)干咳嚴(yán)重影響生活時,，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用止咳藥。慢性咳嗽（持續(xù)8周及以上）者應(yīng)及時就醫(yī),，接受針對性檢查和治療,。
一般情況下，呼吸道感染造成的咳嗽可持續(xù)1~2周,。若出現(xiàn)以下癥狀,，應(yīng)盡快就醫(yī)：咳嗽超過3周；咳嗽伴有高燒,、胸痛,、呼吸急促；咳出血痰或大量膿性痰,；出現(xiàn)明顯的體重下降或極度疲勞,。
長時間咳嗽怎么辦
醫(yī)生應(yīng)對咳嗽的方式取決于導(dǎo)致咳嗽的原因，對因施治才能從根本上解決問題,。長時間咳嗽時應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行影像和呼吸?？茩z查進(jìn)行明確診斷和病因治療。除了藥物治療外,，人們也可通過以下方式緩解咳嗽,。
保持空氣濕潤干燥和寒冷的環(huán)境都可能刺激呼吸道，使咳嗽更頻繁,。因此,，咳嗽的人可適當(dāng)使用加濕器或進(jìn)行蒸氣吸入，以減少呼吸道刺激、緩解咳嗽,。外出時,，咳嗽的人應(yīng)佩戴好口罩，避免室外寒冷,、干燥的空氣直接進(jìn)入鼻子,。
多喝溫水多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解咽喉不適,。此外,，充足的水分?jǐn)z入有助于防止免疫系統(tǒng)釋放過多的組胺，從而減少呼吸道腫脹和黏液產(chǎn)生,。
服用蜂蜜蜂蜜具有潤喉和輕微鎮(zhèn)咳的作用,。
調(diào)整睡姿咳嗽的人在睡覺時，可以墊高枕頭,，使呼吸道保持傾斜狀態(tài),，避免黏液在呼吸道積聚。（華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 葉琳琳蘇遠(yuǎn)）