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人均預(yù)期78.6歲，如何迎接長(zhǎng)壽“新常態(tài)”,？
2024/12/18 11:00 來(lái)源：新華每日電訊 閱讀：1萬(wàn)
??最新的《2023年衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示,，中國(guó)的人均預(yù)期壽命達(dá)到78.6歲,。這意味著,，如果順利，去年出生的嬰兒多數(shù)將能夠看到下個(gè)世紀(jì)初的太陽(yáng),。
??長(zhǎng)壽的趨勢(shì),，與人們的切身感受相符合。環(huán)顧身邊,，長(zhǎng)壽老人明顯越來(lái)越多,，80歲習(xí)以為常，90歲也不再稀罕,。
??與新中國(guó)成立時(shí)相比,，中國(guó)的人均預(yù)期壽命翻了不止一番。從2012年至今,，10余年間中國(guó)人均預(yù)期壽命增長(zhǎng)超過(guò)3.5歲,。這是高起點(diǎn)上的繼續(xù)提升，無(wú)論與發(fā)展中國(guó)家還是高收入國(guó)家相比,，增速都非?？捎^。
??有研究預(yù)測(cè),，未來(lái)一段時(shí)期,，這個(gè)數(shù)字還將保持每10年增長(zhǎng)2到3歲的速度。
??伴隨長(zhǎng)壽時(shí)代到來(lái),，迎面而至的是人口結(jié)構(gòu)變化,、養(yǎng)老需求大幅增長(zhǎng)的沖擊，整個(gè)社會(huì)系統(tǒng)面臨深度調(diào)整,。更重要的是,，隨著人生終點(diǎn)的推遲，老年,、中年,、青年的概念將被重新定義，人們審視人生的尺度將發(fā)生巨大變化,，對(duì)生命的態(tài)度也將不同以往,。
??從古至今，人們千方百計(jì)祈求活得更長(zhǎng),、更久,，當(dāng)這一天真的來(lái)臨，我們作好準(zhǔn)備了嗎,？
??告別“人生七十古來(lái)稀”的說(shuō)法
??收到記者的采訪問(wèn)題,，88歲的原衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)信息中心主任陳育德很干脆地回復(fù)：能否用微信交流？
??20世紀(jì)60年代初,，這位在北京醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生系（現(xiàn)北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院）研究人均預(yù)期壽命測(cè)算的學(xué)者很難預(yù)測(cè)到,，60年后的自己，在頤養(yǎng)天年之際還能熟練使用科技社交工具積極工作。
??根據(jù)1963年一項(xiàng)對(duì)國(guó)內(nèi)“21個(gè)省,、自治區(qū),、直轄市的部分地區(qū)”的調(diào)查，人均預(yù)期壽命當(dāng)時(shí)僅為61.7歲,，比現(xiàn)在少了差不多17歲,。
??什么是人均預(yù)期壽命？
??簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，它是通過(guò)統(tǒng)計(jì)各個(gè)年齡段的死亡率,，推算出新生人口平均可以存活的年數(shù)，其全稱(chēng)為“人口0歲平均預(yù)期壽命”,。各年齡段的死亡率越低,，人均預(yù)期壽命就會(huì)越高。
??陳育德解釋?zhuān)司A(yù)期壽命是采用壽命表編制方法測(cè)算得來(lái)的,，并不等同于實(shí)際的人口平均死亡年齡,。不過(guò)，由于能夠反映某時(shí)某地經(jīng)濟(jì)社會(huì),、生態(tài)環(huán)境,、人口生活方式和衛(wèi)生健康等綜合狀況，并可直接進(jìn)行比較,，這一指標(biāo)在全球得到廣泛應(yīng)用,。
??在世界衛(wèi)生組織每年公布的世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告中，人均預(yù)期壽命一直是一個(gè)重要章節(jié),。
??如果把中國(guó)歷年的人均預(yù)期壽命數(shù)字連在一起,，可以直觀地看到一條穩(wěn)步上揚(yáng)的“長(zhǎng)壽曲線(xiàn)”——
??新中國(guó)成立前，人均預(yù)期壽命只有大約35歲,。據(jù)第三次人口普查資料測(cè)算,，1981年中國(guó)人均預(yù)期壽命為67.9歲。到1998年,，人均預(yù)期壽命上升到71歲,，已經(jīng)大大超過(guò)了世界平均水平。
??尤其自2011年至2021年,，中國(guó)人均預(yù)期壽命從74.8歲增長(zhǎng)到78.2歲。
??《柳葉刀·公共衛(wèi)生》雜志今年4月發(fā)表的一項(xiàng)建模研究結(jié)果推測(cè),，到2035年,，中國(guó)人均預(yù)期壽命有望增長(zhǎng)到81.3歲。
??預(yù)期壽命的增長(zhǎng),，與實(shí)際壽命的延長(zhǎng)形成了呼應(yīng),。
??張女士在北京一家事業(yè)單位的離退休干部局工作。她留意到，近年來(lái)發(fā)出的訃告上,，逝者享年有大幅增長(zhǎng),。她粗略作了統(tǒng)計(jì)：2000年之前，訃告上出現(xiàn)最多的年齡是70+,；如今,，大多數(shù)已經(jīng)是80+，還有不少是90+甚至超過(guò)百歲的,。
??“數(shù)據(jù)不一定全面,，但長(zhǎng)壽的趨勢(shì)很明顯?！睆埮空f(shuō),。
??大城市之外，鄉(xiāng)村的長(zhǎng)壽人數(shù)也明顯增加,。尤其是在一些“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”,。
??在江蘇啟東的海復(fù)鎮(zhèn)，102歲的老人范慶禮熟練擺弄著蘆稷穗子,，幾根麻繩穿梭,，配以筆直光滑的竹柄，不出半個(gè)小時(shí),，一把掃帚就已成形,。
??啟東毗鄰萬(wàn)里長(zhǎng)江入海口,，潮水退,、灘涂出，滄海變桑田,。百余年來(lái)的這種變遷,，至今仍有目擊者親證——
??2020年的第七次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示，啟東有百歲以上老人185位,，比2010年第六次全國(guó)人口普查時(shí)增加140人,。而啟東所在的江蘇南通市，七普數(shù)據(jù)顯示共有1236位百歲老人,，相當(dāng)于每10萬(wàn)人中就有16位百歲老人,。
??根據(jù)中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，每10萬(wàn)人中有7位及以上百歲老人,，是“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”授牌的必要條件,。放眼全國(guó)，達(dá)標(biāo)的地方不斷增加,。自2007年以來(lái),，被該學(xué)會(huì)認(rèn)定的“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”已超過(guò)100個(gè),。
??壽命上限快速提升，不論是“生年不滿(mǎn)百”的喟嘆,，還是“人生七十古來(lái)稀”的感慨,，都漸漸“俱往矣”。
??不過(guò),，在人類(lèi)壽命普遍延長(zhǎng)的大趨勢(shì)下,，也有一些國(guó)家和地區(qū)的人均預(yù)期壽命卻出現(xiàn)增長(zhǎng)停滯甚至下跌的現(xiàn)象。有的是因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng),、政治動(dòng)蕩,，還有的是因?yàn)獒t(yī)療和社會(huì)問(wèn)題。例如,，非洲南部一些國(guó)家由于艾滋病泛濫,，人均預(yù)期壽命一直徘徊在50歲左右，甚至有個(gè)別國(guó)家曾一度低至40歲以下,。
??由此可見(jiàn),，盡管人類(lèi)社會(huì)已經(jīng)發(fā)展到一個(gè)新高度，但長(zhǎng)壽也并非一件理所當(dāng)然之事,。
??長(zhǎng)壽的“秘訣”是什么,？
??2024年3月，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)公布上一年度的科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)名單,?！爸袊?guó)高齡老年人群主要健康特征、關(guān)鍵影響因素與干預(yù)技術(shù)研究”獲得一等獎(jiǎng),。
??這是世界上規(guī)模最大的高齡老人研究,。研究啟動(dòng)于1998年，項(xiàng)目組歷時(shí)20多年,，經(jīng)過(guò)9次調(diào)查,，在全國(guó)23個(gè)省份800多個(gè)區(qū)縣入戶(hù)隨訪4.2萬(wàn)名高齡老年人，系統(tǒng)收集了他們的健康指標(biāo),。
??根據(jù)一系列調(diào)查結(jié)果,，項(xiàng)目組核心成員、北京大學(xué)健康老齡與發(fā)展研究中心名譽(yù)主任曾毅發(fā)表論文指出,，更健康的生活方式,、更好的醫(yī)療保健和更高的收入，使得老年人更長(zhǎng)壽,。
??基于同一跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)庫(kù),，復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員還發(fā)現(xiàn)，不吸煙,、規(guī)律運(yùn)動(dòng),、食物多樣化與活到百歲之間存在著獨(dú)立的顯著關(guān)聯(lián)。
??對(duì)數(shù)據(jù)的定量分析,，很大程度支持了美國(guó)人口學(xué)家塞繆爾·普雷斯頓的判斷,。后者認(rèn)為，在影響壽命增長(zhǎng)的因素當(dāng)中,，收入增長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)充足占了大約25%,，其他因素主要是傳染病媒介控制、藥物和免疫方面公共衛(wèi)生的革新,。
??新中國(guó)成立75年來(lái),，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的巨大成就有目共睹，全民衛(wèi)生健康事業(yè)也取得長(zhǎng)足進(jìn)步,。特別是近10余年來(lái),，我國(guó)把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，持續(xù)推進(jìn)“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變,，健康中國(guó)建設(shè)銘刻下不平凡的印記,。這些成果，都反映在人均預(yù)期壽命的持續(xù)增長(zhǎng)上,。
??中國(guó)疾控中心慢病中心副主任周脈耕是前述發(fā)布在《柳葉刀·公共衛(wèi)生》上的建模研究牽頭人之一,。他告訴記者，研究顯示,，中國(guó)的人均預(yù)期壽命增長(zhǎng)與嬰幼兒死亡率降低,、傳染病防控成效有很大關(guān)系。
??從歷史上看,，1949年之前,，我國(guó)嬰兒死亡率高達(dá)200‰，也就是五分之一的寶寶會(huì)在襁褓中夭折,。
??與嬰幼兒死亡率相關(guān)聯(lián)的,，通常還有孕產(chǎn)婦死亡率。1949年前,，我國(guó)孕產(chǎn)婦死亡率高達(dá)1500/10萬(wàn),。
??這幾項(xiàng)嚴(yán)重影響人均預(yù)期壽命的指標(biāo)，在新中國(guó)成立以后均出現(xiàn)持續(xù)大幅改善,。
??國(guó)家衛(wèi)生健康委婦幼司有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,，到2023年，我國(guó)嬰兒死亡率已降至4.5‰,，5歲以下兒童死亡率降至6.2‰,，孕產(chǎn)婦死亡率降至15.1/10萬(wàn)，均位居全球中高收入國(guó)家前列,。
??從近10余年的數(shù)據(jù)來(lái)看：與2011年相比,，嬰兒死亡率下降了62.8%,，5歲以下兒童死亡率下降了60.3%，孕產(chǎn)婦死亡率下降了42.1%,。正因進(jìn)步如此顯著,，中國(guó)被世界衛(wèi)生組織評(píng)定為全球十個(gè)婦幼健康高績(jī)效國(guó)家之一。
??除了上述婦幼健康核心指標(biāo)的極大改善,，一系列惡性傳染病得到有效防治甚至徹底消除,，也是中國(guó)人均預(yù)期壽命大幅增長(zhǎng)的重要原因。
??從鼠疫,、霍亂,、天花等烈性病，到結(jié)核病,、小兒麻痹癥等貽害無(wú)窮的“惡疾”,，新中國(guó)成立后，通過(guò)廣泛接種疫苗,、服用“糖丸”等方式,，逐步擊退肆虐神州大地千百年的一批重大傳染病。
??2012年以來(lái),，我國(guó)消除了瘧疾,，實(shí)現(xiàn)了乙肝控制目標(biāo)，艾滋病疫情得到有效控制,，血吸蟲(chóng)病疫情降至歷史最低水平……一系列了不起的壯舉,，進(jìn)一步筑牢織密公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng)。
??對(duì)于中國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)的進(jìn)步,，世界衛(wèi)生組織駐華代表馬丁·泰勒有切身感受,。
??20多年前他第一次到中國(guó)時(shí)，廣大農(nóng)村還有不少人缺乏醫(yī)療保障,；再度來(lái)到中國(guó)工作,，他發(fā)現(xiàn)中國(guó)的醫(yī)療可及性已有很大改善。
??“中國(guó)人均預(yù)期壽命的大幅提高是一個(gè)驚人成就,，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系是這一成就的貢獻(xiàn)者之一,。”泰勒說(shuō),。
??當(dāng)人類(lèi)戰(zhàn)勝疾病的能力越來(lái)越強(qiáng),，壽命的“天花板”能推到多高？我們能更長(zhǎng)壽嗎,？
??目前,，由吉尼斯世界紀(jì)錄認(rèn)證的最長(zhǎng)壽者，是法國(guó)一位名叫讓娜·卡爾芒的女性,，122歲高齡,。
??越來(lái)越多樂(lè)觀主義者認(rèn)為,，隨著醫(yī)療技術(shù)持續(xù)進(jìn)步，尤其是借助生命科學(xué)領(lǐng)域的革命,，人類(lèi)將搭建起一座通往更長(zhǎng)壽命的橋梁,。
??基因，被認(rèn)為是決定壽命能否繼續(xù)增長(zhǎng)的主要內(nèi)因,。谷歌2017年曾宣布推出一款名為Deep Variant的人工智能產(chǎn)品，幫助建立更精確的人類(lèi)基因組譜圖,，以期破解更多“生命密碼”,。
??一些科學(xué)家預(yù)測(cè)，人類(lèi)突破現(xiàn)有長(zhǎng)壽“天花板”將分為三個(gè)階段：階段一是人工智能預(yù)測(cè)壽命,，在人類(lèi)未生病之前進(jìn)行深度檢查,；階段二是人工智能醫(yī)生替代人類(lèi)醫(yī)生，醫(yī)療成為一項(xiàng)“信息+基因”的科技,；階段三是通過(guò)對(duì)人類(lèi)基因重新“編程”,，讓人類(lèi)遠(yuǎn)離疾病和衰老。
??器官衰竭,，也是導(dǎo)致人類(lèi)壽命“觸頂”的一個(gè)重要原因,。
??利用再生醫(yī)學(xué)技術(shù)修復(fù)受損的器官，通過(guò)干細(xì)胞培養(yǎng)和組織工程生成新的器官,，甚至利用納米技術(shù),、人工智能對(duì)老化的身體進(jìn)行分子水平的重建……科技的迅速發(fā)展，讓原本存在于科幻小說(shuō)中的場(chǎng)景不斷走進(jìn)現(xiàn)實(shí),，也為人類(lèi)進(jìn)一步延長(zhǎng)壽命提供了更多想象空間,。
??讓長(zhǎng)壽更可承受
??中國(guó)人口與發(fā)展研究中心主任賀丹根據(jù)研究預(yù)測(cè)，到2050年我國(guó)80歲以上老人數(shù)量將會(huì)翻兩番,。
??壽命普遍延長(zhǎng),，帶來(lái)人口結(jié)構(gòu)的變化。長(zhǎng)壽的一個(gè)“附加題”難以回避：老年人越來(lái)越多,，是否意味著社會(huì)的負(fù)擔(dān)將不斷加重,？
??今年9月發(fā)布的《2023年民政事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》披露，截至2023年底,，全國(guó)60周歲及以上老年人口已接近3億人,，占總?cè)丝诘?1.1%。按照國(guó)際通行標(biāo)準(zhǔn),，中國(guó)社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入中度老齡化階段,。
??而根據(jù)第五次中國(guó)城鄉(xiāng)老年人生活狀況抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)，2021年我國(guó)60歲及以上老年人中不能自理的占4.5%,，約有1200萬(wàn)人,，存在自理困難的占7.1%,，約有1900萬(wàn)人，合計(jì)約有3100萬(wàn)老年人需要照顧服務(wù),。到2023年,，這一群體進(jìn)一步增加到約3500萬(wàn)人。
??曾毅在相關(guān)研究中使用了“勝利的成本”概念——人類(lèi)壽命提高帶來(lái)效益的同時(shí),，也有一定成本,。活得更長(zhǎng),，可能意味著人們?cè)诮?jīng)歷威脅生命的疾病后存活下來(lái),，卻受到慢性健康問(wèn)題困擾。
??在曾毅看來(lái),，沒(méi)有必要為此恐慌,，但需要積極應(yīng)對(duì)，通過(guò)一系列行之有效的政策措施,，努力實(shí)現(xiàn)人口和經(jīng)濟(jì)社會(huì)健康老齡化,。
??從某種意義上看，無(wú)論個(gè)體還是社會(huì),，都必須投入大量資源抗擊慢性病,，這是長(zhǎng)壽的“副產(chǎn)品”。
??20世紀(jì)70年代,，我國(guó)曾組織實(shí)施第一次全國(guó)人口死因調(diào)查,，在29個(gè)省份的2392個(gè)縣級(jí)行政地區(qū)開(kāi)展了覆蓋8.5億人口的死亡情況摸底。
??調(diào)查發(fā)現(xiàn),，當(dāng)時(shí)我國(guó)人口主要死因排名前三的,，已經(jīng)是呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病和惡性腫瘤,。在人均預(yù)期壽命較高的省份,，慢性病的危害更加突出。
??1990年至2017年,，我國(guó)居民疾病譜進(jìn)一步發(fā)生變化——傳染性疾病,、母嬰疾病、營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病負(fù)擔(dān)大幅降低,，而慢性非傳染性疾病負(fù)擔(dān)增加,。
??“中國(guó)醫(yī)療系統(tǒng)的首要目標(biāo)應(yīng)是防控慢性病，尤其是在老年人群中,?！蔽覈?guó)疾控專(zhuān)家在《柳葉刀》發(fā)表論文時(shí)作出分析。
??為了把慢性病關(guān)進(jìn)“籠子”，我國(guó)采取了一系列行動(dòng),。
??黨的十九大作出實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重大決策部署,，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持預(yù)防為主，倡導(dǎo)健康文明生活方式,，預(yù)防控制重大疾病,。
??為貫徹落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略，國(guó)務(wù)院辦公廳專(zhuān)門(mén)印發(fā)《中國(guó)防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017—2025年）》,。此后,，國(guó)家衛(wèi)生健康委聯(lián)合10多個(gè)部門(mén)，將心腦血管疾病,、癌癥,、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病四大慢性病防治納入健康中國(guó)行動(dòng)的總體部署,，并分別制定了具體的“路線(xiàn)圖”。
??指導(dǎo)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)加大血壓,、血糖,、血脂“三高共管”力度；將慢阻肺病監(jiān)測(cè)納入居民慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)工作內(nèi)容……針對(duì)多個(gè)慢性病,，防治關(guān)口不斷前移,。
??77歲的廣州市居民何伯伯患有前列腺增生和原發(fā)性高血壓，需長(zhǎng)期服用藥物控制,。但以前部分藥物不在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的用藥清單中,，他每隔一段時(shí)間就得到大醫(yī)院排長(zhǎng)隊(duì)取藥。如今,，通過(guò)當(dāng)?shù)亍霸扑幏俊痹诰€(xiàn)平臺(tái),，拿藥方便了很多，何伯伯不用再頻頻往大醫(yī)院跑,。
??何伯伯的經(jīng)歷,，是國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)的縮影。截至目前,，我國(guó)累計(jì)建成國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)488個(gè),，縣區(qū)覆蓋率超17%。
??在中國(guó)疾控中心慢病中心主任吳靜看來(lái),，示范區(qū)的建設(shè)為基層居民提供了身邊優(yōu)質(zhì)便捷的慢性病防控環(huán)境和服務(wù),，有效降低了慢性病對(duì)居民生活質(zhì)量和預(yù)期壽命的影響。
??近年來(lái),，我國(guó)已建成全球最大的疾病和健康危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò),，重大慢性病過(guò)早死亡率從2015年的18.5%下降至2023年的15.0%。
??讓長(zhǎng)壽更可承受，除了降低慢性病的“負(fù)作用”,，還要做大養(yǎng)老服務(wù)的“正資產(chǎn)”,。
??根據(jù)民政部公布的信息，截至2023年底,，全國(guó)共有各類(lèi)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)和設(shè)施40.4萬(wàn)個(gè),，養(yǎng)老床位合計(jì)823.0萬(wàn)張。與此同時(shí),，所有省份均已出臺(tái)實(shí)施方案和基本養(yǎng)老服務(wù)清單,。
??解決養(yǎng)老服務(wù)方面的急難愁盼問(wèn)題，讓養(yǎng)老真正變“享老”,。
??《中國(guó)健康老齡化發(fā)展藍(lán)皮書(shū)（2023-2024）》顯示,，我國(guó)養(yǎng)老模式基本構(gòu)成是“9073”——約90%居家養(yǎng)老，7%依托社區(qū)支持養(yǎng)老,，3%機(jī)構(gòu)養(yǎng)老,。照顧好居家和社區(qū)養(yǎng)老的日常需求，讓老年人在“家門(mén)口”就能享受到便捷的養(yǎng)老服務(wù),，就成了重中之重,。
??根據(jù)中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于推進(jìn)基本養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)的意見(jiàn)》,，“十四五”時(shí)期要重點(diǎn)聚焦老年人面臨家庭和個(gè)人難以應(yīng)對(duì)的失能,、殘疾、無(wú)人照顧等困難時(shí)的基本養(yǎng)老服務(wù)需求,。
??織密養(yǎng)老幸?！熬W(wǎng)”，不僅要政府兜好底,，還需要全社會(huì)共同努力,。
??針對(duì)養(yǎng)老服務(wù)需求旺盛的狀況，民政部表示,，要充分發(fā)揮政府,、市場(chǎng)、社會(huì),、家庭等各方作用,，加快構(gòu)建居家社區(qū)機(jī)構(gòu)相協(xié)調(diào)、醫(yī)養(yǎng)康養(yǎng)相結(jié)合的養(yǎng)老服務(wù)體系,，推動(dòng)養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展,。
??復(fù)旦大學(xué)老齡研究院副院長(zhǎng)吳玉韶建議，全社會(huì)要樹(shù)立和踐行積極老齡觀和健康老齡化新理念,、強(qiáng)化老齡社會(huì)治理與多元主體責(zé)任共擔(dān),、優(yōu)化養(yǎng)老保險(xiǎn),、健全養(yǎng)老服務(wù)體系、補(bǔ)齊農(nóng)村養(yǎng)老服務(wù)短板,、培育銀發(fā)經(jīng)濟(jì)新動(dòng)能,、增強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)要素保障。
??“應(yīng)對(duì)人口老齡化是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，要努力讓長(zhǎng)壽成為可負(fù)擔(dān),、可承受的美好現(xiàn)實(shí)?！眳怯裆卣f(shuō),。
??改變變老的方式
??“我們開(kāi)始進(jìn)入長(zhǎng)壽社會(huì)，而不是老齡社會(huì),?！庇?guó)的長(zhǎng)壽經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)家安德魯·斯科特如是說(shuō)。
??他認(rèn)為,，長(zhǎng)壽與老齡的區(qū)別在于：長(zhǎng)壽社會(huì)是為人類(lèi)更長(zhǎng)的壽命作好準(zhǔn)備,，確保生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命的意義；老齡社會(huì)則容易讓人產(chǎn)生負(fù)面印象,，比如各種老年慢性病等,。
??“長(zhǎng)壽社會(huì)是將長(zhǎng)壽的人視為財(cái)富，而非負(fù)擔(dān),。”在《百歲人生：長(zhǎng)壽時(shí)代的生活和工作》一書(shū)中,，安德魯·斯科特這樣寫(xiě)道,。
??沒(méi)有人能避免變老，但如何變老卻是一個(gè)可選項(xiàng),。
??每到周二和周五,，家在天津的七旬獨(dú)居老人宋慧華都會(huì)早早起床，吃過(guò)早飯,，穿上一身干練的小西裝,，到家附近的老年活動(dòng)中心進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。
??舞蹈隊(duì)共有20多人,，時(shí)常到社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)進(jìn)行表演,。“跳舞的時(shí)候,，我總覺(jué)得自己還很年輕,。”她說(shuō),。
??一份有關(guān)國(guó)民健身趨勢(shì)的報(bào)告指出,，中國(guó)老年人“體衛(wèi)融合”意識(shí)有所增強(qiáng)，超過(guò)53％的老年人認(rèn)為體育健身具有積極作用，他們更注重通過(guò)體育健身增強(qiáng)心肺功能,。
??根據(jù)這份研究報(bào)告,，國(guó)內(nèi)老年群體對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的需求不斷擴(kuò)大，且呈現(xiàn)多元化趨勢(shì),，活動(dòng)不僅限于公園遛彎和跳廣場(chǎng)舞,，在健身器械、健身課程上的消費(fèi)力也越來(lái)越強(qiáng),。
??這一趨勢(shì),，在全球醫(yī)生組織中國(guó)代表處首席代表時(shí)占祥看來(lái)，正是長(zhǎng)壽時(shí)代的特點(diǎn),。
??時(shí)占祥近年來(lái)致力于建立全球長(zhǎng)壽診所協(xié)作平臺(tái),。他認(rèn)為，目前社會(huì)對(duì)于老年人的健康支持還存在不少空白,，例如醫(yī)院沒(méi)有設(shè)置長(zhǎng)壽門(mén)診,，社區(qū)僅僅關(guān)照老年人基礎(chǔ)慢性病護(hù)理。未來(lái),，醫(yī)療資源應(yīng)當(dāng)從疾病治療,、慢性病管理轉(zhuǎn)向預(yù)防保健、主動(dòng)健康,，鼓勵(lì)人們采取更加積極的健康行為,。
??時(shí)占祥說(shuō)，有必要改變對(duì)高齡老年人的看法,，構(gòu)建一個(gè)為長(zhǎng)壽作好準(zhǔn)備的社會(huì),，確保長(zhǎng)壽者生活質(zhì)量與壽命延長(zhǎng)相互匹配。
??要活得長(zhǎng),，更要活得健康,，這一理念不僅得到更多社會(huì)個(gè)體的認(rèn)同，也已成為引導(dǎo)學(xué)術(shù)研究的一項(xiàng)指標(biāo),。
??除了預(yù)期壽命,，世界衛(wèi)生組織自20世紀(jì)末以來(lái)開(kāi)始同時(shí)采用“健康預(yù)期壽命”，以反映各國(guó)人口的健康狀況,。
??北京大學(xué)人口所教授喬曉春介紹,，隨著人口快速老齡化以及人均預(yù)期壽命大幅提高，人們開(kāi)始發(fā)現(xiàn),，不少?lài)?guó)家在人均預(yù)期壽命提高的同時(shí),，人們的不健康期也在延長(zhǎng)。
??在喬曉春看來(lái),，健康壽命比壽命本身更重要,。延長(zhǎng)健康壽命,，將極大提高人們的生活質(zhì)量，并盡可能減少生命最后階段對(duì)家庭和社會(huì)資源的消耗,。
??到老年大學(xué)學(xué)習(xí)唱歌,、書(shū)法，在老年活動(dòng)中心參加豐富有趣的活動(dòng)……老年人的退休生活正在變得越來(lái)越豐富多彩,。隨著越來(lái)越多的社區(qū)為老年人提供舒適的居家養(yǎng)老環(huán)境,，老年人也積極融入社區(qū)，發(fā)揮余光余熱,，并在過(guò)程中收獲快樂(lè),。
??在江蘇省南通市，今年9月,，“知心奶奶”蔡松英給考上高中,、大學(xué)的孩子們包了“紅包”。蔡奶奶和其他“知心奶奶”群體成員幫扶的孩子中,，今年有7個(gè)考上了大學(xué),，8個(gè)考上了高中，其中不乏名校,。
??20多年來(lái),，這個(gè)由離退休老人組成的“知心奶奶”團(tuán)隊(duì)，陪伴200多名重點(diǎn)幫扶對(duì)象走出陰霾,，其中10多名孩子獲得“江蘇美德少年”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào),。
??每一位老人走過(guò)的歲月，都是一部生動(dòng)的歷史長(zhǎng)卷,，承載著時(shí)代的變遷,，傳遞著生命的力量。
??一項(xiàng)關(guān)于我國(guó)老年人受教育程度的分布變化調(diào)查顯示,，2020年時(shí)，在即將進(jìn)入老年階段的50歲至59歲人口中,，學(xué)歷為高中及以上的比重超過(guò)20%,。隨著40歲至59歲的中年人在未來(lái)20年間相繼步入老年階段，屆時(shí)老年群體總體受教育水平將進(jìn)一步提高,。
??在中國(guó)人民大學(xué)勞動(dòng)關(guān)系研究所研究員馬瑞君看來(lái),，這為促進(jìn)“老有所為”、積極開(kāi)發(fā)老年人力資源提供了更多可能,。
??最大程度釋放老年人的潛力,，各地多有實(shí)踐。在廣東,，佛山成立“銀發(fā)專(zhuān)家?guī)臁?，吸引?jīng)濟(jì),、科技、農(nóng)業(yè),、教育等多個(gè)領(lǐng)域的優(yōu)秀銀發(fā)專(zhuān)家,，開(kāi)展“銀發(fā)專(zhuān)家進(jìn)企業(yè)”活動(dòng)。
??在陜西,，省慈善協(xié)會(huì)通過(guò)實(shí)施“外婆的禮物”公益幫扶項(xiàng)目,，幫助千余名留守老人將其豐富的養(yǎng)殖經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為健康、新鮮的農(nóng)產(chǎn)品,，為“外婆”們開(kāi)啟了創(chuàng)業(yè)致富的新生活,。
??“順應(yīng)老年人消費(fèi)結(jié)構(gòu)升級(jí)和消費(fèi)需求個(gè)性化、多樣化,、品質(zhì)化發(fā)展趨勢(shì),，我國(guó)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)各領(lǐng)域新技術(shù)、新業(yè)態(tài),、新模式不斷涌現(xiàn),，成為培育產(chǎn)業(yè)發(fā)展新動(dòng)能的重要途徑?！敝袊?guó)宏觀經(jīng)濟(jì)研究院經(jīng)濟(jì)體制與管理研究所宏觀室副主任王皓田說(shuō),。
??不過(guò)，充分挖掘長(zhǎng)壽時(shí)代的潛力,，首先要改變我們變老的方式,。
??“應(yīng)對(duì)老齡化，最重要的是改變對(duì)生命尺度的認(rèn)知,?！薄堕L(zhǎng)壽時(shí)代》的作者陳東升認(rèn)為，60歲應(yīng)看作中年人,，80歲以上才是老年人,。
??復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院客座教授沈潔，多年在日本從事社會(huì)福利和老齡化研究,。在她看來(lái),，對(duì)老年人重新定義不僅是在年齡上，更重要的是在觀念和認(rèn)知上,。迎接長(zhǎng)壽時(shí)代,，老年人自身的意識(shí)要改變，也要及早進(jìn)行人生設(shè)計(jì),。
??更高層面已然未雨綢繆,。中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代老齡工作的意見(jiàn)》提出,，把積極老齡觀,、健康老齡化理念融入經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全過(guò)程,，推動(dòng)人們從意識(shí)層面改變對(duì)老齡人群價(jià)值的認(rèn)知。
??當(dāng)年齡的跨度失去曾經(jīng)的大部分意義,，人們將更坦然地面對(duì)變老,，或者說(shuō)，對(duì)健康的生命更有信心,。（記者 董瑞豐 李恒 徐鵬航 顧天成）
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