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? 春節(jié)健康講座交流會于天緣綠集團成功舉辦
2024/12/25 09:07 來源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.2萬
12月22日,，為迎接即將到來的春節(jié),，一場別具一格的健康講座交流會在廣西天緣綠集團舉行。眾多南寧市民與早報讀者齊聚一堂,，共同探討春節(jié)期間在衣食住行方面的養(yǎng)生之道,，汲取科學實用的健康知識。
春節(jié)是闔家歡樂,、共享美食的時刻,，但往往也容易因生活規(guī)律的改變和飲食的不節(jié)制而影響健康。本次健康講座交流會以此為切入點,，邀請了資深健康專家利豐老師進行深入淺出的講解,。
在“衣”的方面，專家提醒,，春節(jié)期間氣溫多變,，要注意及時增減衣物,，尤其是老人和孩子,，需選擇保暖又舒適的材質，以適應室內外溫差,。
談到“食”,，專家強調了飲食均衡的重要性。春節(jié)餐桌上豐富的美食雖誘人,，但切忌暴飲暴食,。應多攝入蔬菜水果，減少油膩,、辛辣食物的攝取,，控制糖分和鹽分的攝入，確保飲食的合理搭配,。
“住”的環(huán)節(jié)中,，專家建議保持室內通風良好,，營造一個整潔、安靜的居住環(huán)境,，有利于身心放松和休息,。關于“行”，則鼓勵大家在春節(jié)期間適當增加戶外活動,，如散步,、慢跑等，但同時要注意出行安全和保暖,。
交流會上,，市民和讀者們認真聆聽，積極提問,，與專家形成了良好的互動,。大家紛紛表示，此次活動讓他們對春節(jié)期間的健康養(yǎng)生有了更清晰的認識和規(guī)劃,，能夠更加科學地享受節(jié)日的歡樂,。
廣西天緣綠企劃部總監(jiān)張興勇表示，舉辦此次活動旨在回饋社會,，傳播健康理念,，為廣大市民和讀者在春節(jié)期間的健康生活提供有益的指導。未來,，集團將繼續(xù)開展更多類似的公益活動,，為提升公眾健康素養(yǎng)貢獻力量。
相信通過這次健康講座交流會,，南寧市民們能夠在春節(jié)期間更好地關愛自己和家人的健康,，度過一個歡樂、祥和又健康的新春佳節(jié),。
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