社會(huì)
? 春節(jié)健康講座交流會(huì)于天緣綠集團(tuán)成功舉辦
2024/12/25 09:07 來源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.3萬
12月22日，為迎接即將到來的春節(jié),，一場(chǎng)別具一格的健康講座交流會(huì)在廣西天緣綠集團(tuán)舉行,。眾多南寧市民與早報(bào)讀者齊聚一堂，共同探討春節(jié)期間在衣食住行方面的養(yǎng)生之道,，汲取科學(xué)實(shí)用的健康知識(shí),。
春節(jié)是闔家歡樂、共享美食的時(shí)刻,，但往往也容易因生活規(guī)律的改變和飲食的不節(jié)制而影響健康,。本次健康講座交流會(huì)以此為切入點(diǎn)，邀請(qǐng)了資深健康專家利豐老師進(jìn)行深入淺出的講解,。
在“衣”的方面,，專家提醒，春節(jié)期間氣溫多變,，要注意及時(shí)增減衣物,，尤其是老人和孩子，需選擇保暖又舒適的材質(zhì),，以適應(yīng)室內(nèi)外溫差,。
談到“食”，專家強(qiáng)調(diào)了飲食均衡的重要性,。春節(jié)餐桌上豐富的美食雖誘人,，但切忌暴飲暴食。應(yīng)多攝入蔬菜水果,，減少油膩,、辛辣食物的攝取,，控制糖分和鹽分的攝入，確保飲食的合理搭配,。
“住”的環(huán)節(jié)中,，專家建議保持室內(nèi)通風(fēng)良好，營(yíng)造一個(gè)整潔,、安靜的居住環(huán)境,，有利于身心放松和休息。關(guān)于“行”,，則鼓勵(lì)大家在春節(jié)期間適當(dāng)增加戶外活動(dòng),，如散步、慢跑等,，但同時(shí)要注意出行安全和保暖,。
交流會(huì)上，市民和讀者們認(rèn)真聆聽,，積極提問,，與專家形成了良好的互動(dòng)。大家紛紛表示,，此次活動(dòng)讓他們對(duì)春節(jié)期間的健康養(yǎng)生有了更清晰的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃,，能夠更加科學(xué)地享受節(jié)日的歡樂。
廣西天緣綠企劃部總監(jiān)張興勇表示,，舉辦此次活動(dòng)旨在回饋社會(huì),，傳播健康理念，為廣大市民和讀者在春節(jié)期間的健康生活提供有益的指導(dǎo),。未來,，集團(tuán)將繼續(xù)開展更多類似的公益活動(dòng),，為提升公眾健康素養(yǎng)貢獻(xiàn)力量,。
相信通過這次健康講座交流會(huì)，南寧市民們能夠在春節(jié)期間更好地關(guān)愛自己和家人的健康,，度過一個(gè)歡樂,、祥和又健康的新春佳節(jié)。
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