健康
元旦、春節(jié)臨近 北京疾控提示預(yù)防流感等呼吸道傳染病
2024/12/31 11:16 來源：人民網(wǎng) 閱讀：1.3萬
據(jù)北京疾控微信公眾號(hào)消息,，為做好科學(xué)防疫,，健康迎接元旦和春節(jié)，提醒注意以下幾點(diǎn),。
一是加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。隨著元旦,、春節(jié)假期的來臨,，個(gè)人外出旅行和探親訪友活動(dòng)增多,。旅行前，應(yīng)提前了解目的地傳染病流行情況,，并做好相應(yīng)防護(hù)措施。日常外出前,，請(qǐng)根據(jù)室內(nèi)外溫差變化及時(shí)增減衣物，乘坐公共交通工具或前往人員密集,、環(huán)境相對(duì)密閉場(chǎng)所時(shí)，科學(xué)佩戴口罩,。
二是積極接種流感疫苗,。接種流感疫苗是預(yù)防流感的重要措施，本流行季接種的流感疫苗與目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好,，可為個(gè)體提供較好免疫，建議接種流感疫苗,，以提高對(duì)病毒的抵抗力,。
三是注意手衛(wèi)生。接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏用手遮擋后）,、飯前便后,、外出回家后請(qǐng)使用洗手液等清潔劑在流動(dòng)水下規(guī)范洗手。
四是做好居室通風(fēng),。天氣良好時(shí)，在做好個(gè)人保暖的前提下,，每日開窗通風(fēng)2到3次，每次不少于30分鐘,，以保持室內(nèi)空氣清新。
五是做好健康監(jiān)測(cè),。個(gè)人出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽或者咽痛等流感樣癥狀時(shí)，建議盡量居家休息,，避免前往人多密集場(chǎng)所,。癥狀較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。其他家庭成員也應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),，照顧患病人員時(shí)應(yīng)佩戴口罩，并注意手衛(wèi)生,。
六是保持健康生活方式,。健康的生活方式有利于提高免疫力，建議規(guī)律作息,，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，避免過度勞累,；每天足量飲水，合理搭配膳食,，均衡營養(yǎng),。（記者 喬業(yè)瓊）