健康
血壓忽高忽低,？了解一下測血壓的常見誤區(qū)｜科普時間
2025/01/09 23:28 來源：健康中國微信公眾號 閱讀：1.3萬
血壓忽高忽低？
李阿姨患高血壓好幾年了,，女兒幫她買了臺電子血壓計，在家也定期會測血壓,。最近，李阿姨發(fā)現(xiàn)自己在家里測的血壓一直很穩(wěn)定,，就放松了警惕,，高血壓藥也吃吃停停。這天她來社區(qū)醫(yī)院配藥,，順便在候診室測個血壓,，沒想到收縮壓超過160mmHg了。
李阿姨感到很奇怪,，她明明出門前測過血壓是正常的,，怎么一到醫(yī)院就這么高？是不是醫(yī)院的血壓計不準,？
血壓與我們的健康息息相關,，掌握正確的測壓方法，知曉自己的血壓,，是預防和控制高血壓及其相關并發(fā)癥的基礎,。
可能會影響血壓測量結果的情況
01 血壓偏低
測量時室溫較高；測量中氣囊高于心臟水平,、袖帶捆綁過緊等,。
02 血壓偏高
測量時室溫較低、環(huán)境嘈雜,、情緒緊張,；測量前飽餐、吸煙,、飲酒或咖啡,、膀胱充盈；測量中氣囊低于心臟水平,、袖帶捆綁過松,、僅測量一次等。
誤區(qū)解讀
不同人測血壓可以用同一種袖帶
袖帶氣囊應至少覆蓋80%上臂周徑,，太松會導致測量結果偏高,，而太緊則會導致結果偏低。袖帶的大小應該適合患者上臂臂圍,，常規(guī)袖帶長22～26厘米,，寬12厘米，上臂臂圍大者(＞32厘米)應換用大規(guī)格袖帶,，而臂圍小者(＜17厘米)應用小規(guī)格袖帶,。
血壓每次測1次就可以了
我們自己測量血壓時,，通常測1次就結束了，但這其實是不夠的,。按照規(guī)范的測量流程,，每次測量血壓時應連續(xù)測2次，間隔1～2分鐘,，取2次的平均值,，如果2次結果差異＞10mmHg，則應該測量第3次,，然后取3次的平均值記錄,。因此，我們在測量前,，要先安靜休息5分鐘,，防止2次測量的結果差異過大。
量血壓只測一只手臂
一般來說,，每個人左手和右手的血壓不完全一樣,，首次測量血壓時，雙上臂的血壓都需要測量,，以后測量讀數(shù)較高的一側,。這樣除了能明確哪只手血壓更高外，也能知道自己的雙臂血壓差值,。
正常情況下,，雙臂血壓差應在10mmHg以內(nèi),，如果大于10mmHg就應該提高警惕,，可能存在血管狹窄甚至堵塞的情況，或者有其他導致繼發(fā)性高血壓的疾病,，應盡快轉診做進一步診斷,。
文字來源：人民衛(wèi)生出版社《知行合一 健康之道》
策劃：譚嘉 王寧
來源：健康中國微信公眾號