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中國年輕人“春季養(yǎng)生”熱 中藥奶茶藥膳成網(wǎng)紅
2025/02/21 22:22 來源：中國新聞網(wǎng) 閱讀：1萬
中新社南寧2月21日電 題：中國年輕人“春季養(yǎng)生”熱 中藥奶茶藥膳成網(wǎng)紅
作者 張廣權(quán) 肖景鳳
春季到來,，中國年輕人正掀起一股養(yǎng)生熱潮,。從“春捂養(yǎng)陽”到藥膳食補，從花草茶飲到戶外運動,，年輕人以全新方式詮釋“春季養(yǎng)生”,，展現(xiàn)對健康的重視和對傳統(tǒng)文化的回歸。
扶陽消脂茶,、黃精桑葚奶茶,、黨參茯苓奶茶、酸棗百合安神飲……眼下,，在廣西南寧,，“中藥奶茶”正成為年輕人競相追捧的“網(wǎng)紅”飲品?！?0后”女孩黃麗媛在社交媒體上分享嘗試扶陽消脂茶的體驗,，“現(xiàn)在喝奶茶都要看配料表了，這杯消脂茶淡淡的草藥香混合著一絲清甜,，很適合春天來上一杯,?！?/span>
“每一款‘中藥奶茶’的配方，均出自當?shù)刂嗅t(yī)院資深中醫(yī)之手,。依據(jù)季節(jié)變化,、人體需求以及藥材特性調(diào)配?！蹦蠈幰徊栾嫷杲?jīng)理韋春告訴記者,，這些“網(wǎng)紅”飲品既有濃郁的茶香、奶香,，又融入了藥材的獨特香味,，受到眾多年輕人青睞。
春季養(yǎng)生熱潮帶動了花草茶飲和藥膳食補的流行,。電商平臺上,，菊花、枸杞,、玫瑰花,、陳皮等“春季養(yǎng)生”食材銷量大增。
“95后”白領羅資武把常喝的咖啡換成了菊花枸杞茶,，并堅持早睡早起,，“春天容易肝火旺，喝點菊花茶可以清肝明目,，感覺整個人都輕松了不少,。”
“平時工作忙,，很難抽出時間去鍛煉,，在網(wǎng)上看到很多藥膳食補的科普，自己也想試試,?！痹谫F州工作的“00后”田怡表示，她最近開始學習制作藥膳湯,，比如枸杞豬肝湯,、山藥排骨湯等?！凹群贸杂逐B(yǎng)生,，感覺特別適合春天?！?/span>
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，徒步,、騎行,、瑜伽等戶外活動吸引各地年輕人參與,。
“春天是運動的好時節(jié)，能夠幫助我們提升身體機能,，現(xiàn)在恢復運動的年輕人明顯增多,，”健身教練唐晶晶表示，越來越多的年輕人在健身的同時,，也開始注重飲食和生活習慣的調(diào)整,，“很多會員向我咨詢?nèi)绾未钆滹嬍常郧按蠹铱赡転榱怂苄味憻?，現(xiàn)在則更追求健康的生活方式,。”
“情緒調(diào)節(jié)已成為年輕人春季養(yǎng)生重要一環(huán),?！痹诤幽瞎ぷ鞯摹?0后”白領杲玉博表示，他每天都會抽時間做冥想,，讓自己保持內(nèi)心平靜,，也會通過學習八段錦、拍八虛等養(yǎng)生方式,，緩解壓力,，調(diào)節(jié)情緒。
“起居上應早睡早起,，‘春捂’也不容忽視,。”廣西中醫(yī)藥大學附屬瑞康醫(yī)院治未病中心主治醫(yī)師韋艷艷表示,，春季養(yǎng)生應以“養(yǎng)肝護肝”為重點,，同時注重調(diào)節(jié)情緒、增強體質(zhì),?？蛇x擇散步、慢跑等有氧運動,，注意避免大汗,。按揉太沖穴、拍打膽經(jīng)也是不錯的養(yǎng)生方式,。
“中國年輕人把養(yǎng)生吃出了儀式感,。”廣西大學新聞與傳播學院副教授李時新表示,，借助短視頻平臺和“中藥奶茶”店等新興渠道,，傳統(tǒng)養(yǎng)生文化找到了與年輕人溝通的新路徑。現(xiàn)在年輕人一邊自嘲“脆皮”,，一邊在小紅書,、抖音等社交平臺探索春季養(yǎng)生知識,，分享枸杞奶茶打卡、中醫(yī)體質(zhì)測試結(jié)果,，在交流互動中緩解健康焦慮,，形成獨特的青年養(yǎng)生文化景觀。(完)