健康
一覺醒來眼角膜被燙傷,！“護眼神器”怎么把眼睛“毀了”,？
2025/02/27 21:06 來源：“央視網(wǎng)”微信公眾號 閱讀：1.1萬
“戴蒸汽眼罩睡著了沒摘,，早上起來眼球疼，右眼感覺幾近弱視,。”近日,，上海的網(wǎng)友小佳(化名)在社交平臺上發(fā)帖,，訴說著自己因戴蒸汽眼罩導致視力倒退的經(jīng)歷。
長時間佩戴蒸汽眼罩會導致視力下降嗎,？2月26日,，封面新聞記者采訪了通用醫(yī)療三六三醫(yī)院眼科醫(yī)生江文捷。醫(yī)生表示,，雖然蒸汽眼罩本身的溫度并不高,，但如果佩戴時間過長，可能會導致眼表燙傷,，長時間佩戴蒸汽眼罩甚至可能導致視力下降,。
女子戴蒸汽眼罩睡覺眼角膜被燙傷
眼睛疼痛視力驟降
小佳介紹，使用某品牌蒸汽眼罩,，戴著睡了一晚后,，感覺眼睛十分難受，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),，原本左眼1.5,、右眼1.2的視力,，變成了1.0和0.6，“醫(yī)生說可能是眼角膜上皮燙傷,，現(xiàn)在兩只眼睛視力有點差距,，看東西對焦都感覺有點困難。還好不是永久性損傷,，醫(yī)生說滴眼藥水后可以恢復”,。
據(jù)了解，市面上售賣的蒸汽眼罩主要由無紡布和發(fā)熱體構成,。其發(fā)熱原理是中間由碳粉和鐵粉組成的自發(fā)熱層,，接觸到氧氣發(fā)生氧化反應。蒸汽眼罩里還有一層棉柔層,，本身含有水分,，當發(fā)熱層開始釋放熱量時，棉柔層的水分被加熱,，水分就釋放出來了,，形成40℃左右的水蒸氣。
記者看到,，蒸汽眼罩在電商平臺頗受歡迎,，不少人用它來緩解眼睛干澀、眼疲勞,，大部分產(chǎn)品的發(fā)熱平均溫度為40℃—43℃之間,，但也有產(chǎn)品標注，發(fā)熱時的最高溫度會接近58℃,。
醫(yī)生提醒使用時長需控制在15分鐘左右
長時間佩戴可能導致視力下降
為什么戴了一晚上蒸汽眼罩會被燙傷,？江文捷醫(yī)生表示，雖然蒸汽眼罩本身的溫度并不高,，但如果佩戴時間過長,，可能會導致眼表燙傷。
熱敷的關鍵在于控制溫度和時間,，她建議,，使用蒸汽眼罩的時間應控制在15分鐘左右，最長不超過20分鐘,。
還有部分網(wǎng)友提出,，高度近視患者應避免對眼部進行熱敷。對此,，醫(yī)生指出,，單純的高度近視患者是可以熱敷的，適當?shù)臒岱罂梢詭椭徑庋燮?，但對于存在青光眼,、視網(wǎng)膜問題或其他嚴重眼部疾病的高度近視患者,，使用蒸汽眼罩熱敷可能會加劇眼部癥狀或引發(fā)其他并發(fā)癥。
長時間佩戴蒸汽眼罩會導致視力下降嗎,？江文捷醫(yī)生表示,，長時間佩戴蒸汽眼罩有可能導致視力下降?！敖悄な茄矍蜃钔鈱拥耐该鹘M織,，一旦燙傷，光線通過時會受到阻礙,，導致視物不清,。不過，角膜的表皮具有再生能力,，如果燙傷后及時使用修復類眼藥水或凝膠,，視力通?？梢曰謴?。”她提醒,，如果發(fā)現(xiàn)視力下降,，應及時就醫(yī)，避免自行購買眼藥水,，需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療,。
此前，市場監(jiān)管總局曾對蒸汽眼罩類商品展開風險監(jiān)測,。60批次樣品中,，有34批次的樣品溫度特性指標不符合，結果顯示,，56.7%的樣品存在灼傷使用者眼部皮膚的風險,。
這些情況
不適合使用蒸汽眼罩
·眼睛周圍化了妝
化妝品的沉積物容易造成眼部感染。
·佩戴了隱形眼鏡或美瞳
佩戴隱形眼鏡以及美瞳,，本來就容易引起炎癥,，誘發(fā)角膜炎、結膜炎,，在此基礎上再進行熱敷,，瞼板腺中流出的液體會污染眼瞼，引發(fā)眼部感染,。
·眼部有急性或亞急性炎癥
·眼周皮膚感染
眼周皮膚有螨蟲感染或者有瞼緣皮膚的痤瘡,、眼皮膚感染的人，使用蒸汽眼罩后會加重局部炎癥,。
眼罩,、護眼儀,、按摩儀......其實，真正的護眼神器,，是正確用眼的習慣：
打開燈
看手機,、平板、電腦時最好打開燈,。關燈后,，人眼的瞳孔會在昏暗中散開，注視手機屏幕的光亮時會受到更多刺激,，不僅會增加視疲勞,，還有可能誘發(fā)青光眼。
多眨眼
長時間盯著屏幕看,，大家經(jīng)常會因為過于專注而忘記眨眼,。長時間不眨眼，角膜表面淚液蒸發(fā),，容易引起眼睛干澀,。如果不矯正眨眼習慣，還可能誘發(fā)干眼癥等問題,。要想減少眼部不適,，要保證每分鐘至少眨眼15次以上。
記住“20:20:20”原則
記?。好抗ぷ?0分鐘,，抬起頭往20步(大約6米遠)以外的地方看20秒，可以有效緩解用眼疲勞,。
保持正確的使用姿勢
我們從小就被教育,，看書寫字時要做到“一尺一寸一拳”，這樣的姿勢對眼睛是非常友好的,。到了工作的年齡,，也要保證坐姿端正。電腦屏幕距離眼睛至少要有一臂距離,，并且保證屏幕略低于視線,。
摘下隱形眼鏡，給眼睛透透氣
需要長時間用眼的情況下,，建議大家使用框架眼鏡,。
遵醫(yī)囑使用合適的眼藥水
眼藥水畢竟是藥水，無論是什么功能,，都不建議大家自己買來隨意使用,。如果覺得眼睛不舒服，應及時就診，根據(jù)醫(yī)囑使用對癥藥品,，避免延誤病情,。