社會(huì)
和平社區(qū)老年課堂開(kāi)課：二十四節(jié)氣養(yǎng)生操引領(lǐng)健康風(fēng)尚
2025/03/14 14:45 來(lái)源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.1萬(wàn)
為豐富社區(qū)老年人的文化生活,，提升他們的健康素養(yǎng),，近日，蘭溪市云山街道和平社區(qū)老年課堂正式開(kāi)課,，首節(jié)課程特別引入了深受大眾喜愛(ài)的“二十四節(jié)氣養(yǎng)生操”,，吸引了眾多老年居民踴躍參與。
隨著上課鈴聲的響起,，老師微笑著走上講臺(tái),，向老人們?cè)敿?xì)介紹了二十四節(jié)氣養(yǎng)生操的淵源和意義。老師生動(dòng)地說(shuō)道：“二十四節(jié)氣是中國(guó)古代智慧的結(jié)晶,，它與我們的養(yǎng)生息息相關(guān),。養(yǎng)生操正是基于這種傳統(tǒng)智慧，結(jié)合中醫(yī)理論和現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)學(xué)原理創(chuàng)編而成的,，每一個(gè)動(dòng)作都與不同節(jié)氣的氣候變化和人體生理特點(diǎn)相契合,，有助于調(diào)節(jié)氣血、舒緩身心,，預(yù)防多種疾病,?！?nbsp;
65歲的學(xué)員劉奶奶笑著說(shuō)：“我一直對(duì)養(yǎng)生很感興趣，聽(tīng)說(shuō)這個(gè)養(yǎng)生操是結(jié)合傳統(tǒng)節(jié)氣創(chuàng)編的,，感覺(jué)特別有意義?，F(xiàn)在每天參加課堂學(xué)習(xí)，不僅鍛煉了身體,，還讓我對(duì)二十四節(jié)氣有了更深地了解?！?/span>
為了確保每位老人都能跟上節(jié)奏,，老師還在教室里穿插進(jìn)行了一對(duì)一的指導(dǎo)。對(duì)于動(dòng)作不規(guī)范或有疑問(wèn)的老人,，老師都會(huì)耐心地進(jìn)行糾正和解答,，讓老人們切實(shí)感受到社區(qū)的關(guān)懷和支持。
社區(qū)黨委書(shū)記表示：“我們開(kāi)辦老年課堂的目的就是為了豐富老年人的精神文化生活,，提高他們的生活質(zhì)量,。二十四節(jié)氣養(yǎng)生操作為首個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，得到了社區(qū)居民的廣泛歡迎,。今后,，我們還將陸續(xù)推出更多適合老年人學(xué)習(xí)的課程，讓和平社區(qū)的老年人都能擁有健康,、快樂(lè)的晚年生活,。”
此次老年課堂的開(kāi)課,，不僅為社區(qū)的老年人提供了一個(gè)學(xué)習(xí)健康知識(shí),、鍛煉身體的好機(jī)會(huì)，也為傳承和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化,、促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展注入了新的活力,。相信在社區(qū)和居民的共同努力下，老年課堂將會(huì)越辦越好,，成為和平社區(qū)一道亮麗的風(fēng)景線,。（蘭溪市云山街道和平社區(qū) 方忍）