文娛·體育
四川宜賓：“舞與倫比·律動星河”舞蹈系列活動
2025/04/14 10:51 來源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.3萬
在快節(jié)奏生活中,很多居民因工作繁忙,運動量嚴重不足,健康狀況堪憂。為提升居民健康水平,豐富業(yè)余生活,在金星社區(qū)的支持下,康和社工于2025年4月12日在金星社區(qū)二樓舞蹈室開展“舞與倫比·律動星河”舞蹈系列活動(第一期),。
活動伊始,健身老師與學(xué)員們親切交流,深入了解大家日常的運動習(xí)慣,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分學(xué)員由于工作繁忙,久坐不動,日常運動量嚴重不足,。針對這一情況,老師精心調(diào)整課程內(nèi)容,確保課程兼具針對性與趣味性,。
正式課程開始,老師帶領(lǐng)學(xué)員們進行了一系列熱身運動,從簡單的關(guān)節(jié)活動,到全身的伸展拉伸,每個動作都耐心指導(dǎo),確保學(xué)員們掌握正確的姿勢,避免運動損傷,。學(xué)員們積極投入,認真跟隨老師的節(jié)奏,現(xiàn)場氛圍熱烈,。
隨著課程的推進,學(xué)員們逐漸進入狀態(tài),盡管汗水濕透衣衫,身體也感到疲憊,但每個人都堅持了下來,。課程結(jié)束后,大家仍意猶未盡,紛紛向老師詢問下次活動的時間,并表達希望能長期跟隨老師健身的意愿。
本次健身活動不僅幫助學(xué)員們邁出了運動的第一步,更激發(fā)了大家對健康生活方式的追求,。未來,我們將繼續(xù)開展此類活動,豐富大家的業(yè)余生活,。