健康
“盯上”中青年 治療高血壓這些誤區(qū)要避開
2025/05/19 20:20 來源：央視新聞 閱讀：7159
5月17日是世界高血壓日,，高血壓是腦卒中和冠心病的重要危險因素,，應該怎樣預防高血壓,？如何能更好的控制高血壓,？今天,，帶您了解高血壓那些事,。
我國成人高血壓患者2.45億
在臨床上,，高血壓主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,。
在我國,，95%的患者都屬于原發(fā)性高血壓,。《中國心血管健康與疾病報告2022》數據顯示,，我國成人高血壓發(fā)病率為27.8%,，高血壓人群達2.45億。65歲以上老年人,，高血壓發(fā)病率接近50%,。
近年來，我國各個年齡段的高血壓患者都有增長趨勢,，尤其是中青年患者增長最快,。
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師程文立：從2015年和1991年的兩組調查數據來看，20歲到39歲的青年患者,，高血壓發(fā)病率增加了144.4%,；40到59歲，這部分人群的高血壓發(fā)病率增加了87%,。這個可能和我們的生活方式有很大的關系,，比如：因工作原因體力活動下降，吸煙飲酒等這些不良生活方式,。
高血壓用藥 宜早不宜遲
大部分人都知道,，高壓在140以上，低壓在90以上就算是高血壓了,?？墒窃谶@個區(qū)間之內就表示沒問題嗎？什么數值是理想血壓呢,？
血壓的臨床診斷標準：理想血壓為高壓低于120毫米汞柱,，低壓低于80毫米汞柱。如果高壓在120～139毫米汞柱,，低壓在80～89毫米汞柱,，就屬于高血壓前期了,。在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量,，高壓高于等于140毫米汞柱或低壓高于等于90毫米汞柱,，可診斷為高血壓。
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院院長蔡軍：有些老百姓的誤區(qū),，老年人血壓高一點很正常,，能吃又能喝又能玩，血壓高不管它,，不影響生活,。但是，我們知道高血壓是隱匿性的,，它逐步地損害身體,。心血管疾病里面70%都歸因于高血壓，包括腦出血,、腦梗,、心梗，還有腎衰等等,。如果早期進行干預,，未來會極大程度減少腦卒中的風險、心梗的風險,。
預防和控制高血壓要從日常生活做起,，堅持運動，建議成人每天食鹽攝入量不超過5克,，少吃高油和高糖的食物,，戒煙限酒，保證睡眠,。最重要的是,，遵醫(yī)囑用藥宜早不宜遲。
目前常用的降壓藥主要有十大類,，一百多種,，患者需要到專業(yè)醫(yī)療機構檢查后，根據醫(yī)生診斷進行服藥,。降壓藥沒有成癮性，需要長期服用,。如果單一用藥效果不明顯,，可以考慮聯(lián)合用藥。
關于高血壓,，這些誤區(qū)你知道嗎,？
關于高血壓,，民間流傳很多說法。比如高血壓藥副作用大,，芹菜汁,、三七粉可以替代高血壓藥物；喝酒可以降血壓,；吃了高血壓藥物不能吃柚子,。這些到底是真是假，專家來解答,。
高血壓藥副作用大,，芹菜汁、三七粉可以替代高血壓藥是真的嗎,？
蔡軍：現在市面上銷售的規(guī)范藥物經過很嚴謹的臨床試驗,，它對肝臟和腎臟的影響是很小的，而且現在藥副作用非常輕微,。很多人都會通過民間的一些土方法,，比如說喝芹菜汁或者喝三七粉治高血壓，但是就目前我們看到的數據,，似乎作用并不大,。
喝酒可以降血壓嗎？
程文立：飲酒的量如果超過了二兩以上,，對我們的血壓影響很大,。飲酒當時的作用是血壓下降，但是如果在晚上飲酒的話,，第二天早晨會出現血壓反射性升高,，這時候血壓過多過大的波動，忽高忽低的波動也會帶來腦血管的風險,。
高血壓藥能與柚子同吃嗎,？會有不良反應嗎？
程文立：吃柚子和有一些降壓藥物之間是有相互作用的,，硝苯地平類的,、非洛地平類的甚至是氨氯地平類的藥物，因為這三類藥物主要是通過CYP3A4（一種代謝酶）通路代謝,，柚子也是通過這個通路來代謝的,，吃了柚子之后會增強降壓藥物的降壓的作用，所以要注意,。
另外,，專家提醒準備懷孕的女性一定要先測量血壓，如果血壓偏高,，要在懷孕前就開始限鹽,。
程文立：在妊娠前開始限鹽,，妊娠之后，延續(xù)妊娠前的食鹽量的話,，對胎兒影響不大,。但是，如果在發(fā)現妊娠之后出現高血壓,，突然進行限鹽的話,，會帶來我們宮腔內的血流減少，影響胎兒的發(fā)育,。