教育
河北隆堯: 減壓輕松備考 游戲放飛心靈
2025/05/19 15:41 來源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.6萬
5月16日,，隆堯縣青少年校外活動(dòng)中心聯(lián)合該縣東良中學(xué)組織開展“輕松備考,，放飛心靈”心理壓力調(diào)節(jié)主題活動(dòng)。
在河北省隆堯縣東良中學(xué)操場(chǎng),，“輕松備考，放飛心靈”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),。郭澤鑫 攝
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，心理輔導(dǎo)老師通過生動(dòng)有趣的案例和互動(dòng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)壓力,，了解壓力產(chǎn)生的原因,，并教授了師生互動(dòng)、互相按摩等多種實(shí)用的減壓技巧,，讓學(xué)生們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)親身體驗(yàn)和感受身心放松的奇妙效果,。在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛敞開心扉,，分享自己在備考過程中的困惑與壓力,，他們現(xiàn)場(chǎng)書寫“心愿卡”，表達(dá)對(duì)未來的憧憬與信心,，彼此鼓勵(lì),、互相支持。
互動(dòng)環(huán)節(jié)結(jié)束后,，隆堯縣未成年人校外心理健康輔導(dǎo)站心理咨詢師張利華和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、畢業(yè)年級(jí)教師進(jìn)行深入座談?dòng)懻摗Ｗ勚?，張利華針對(duì)心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)技術(shù)進(jìn)行了詳細(xì)講解,。同時(shí)，他還為學(xué)校后續(xù)開展心理健康教育工作制定了可行性方法,，提供了專業(yè)支持和課程指導(dǎo),。
在河北省隆堯縣東良中學(xué)會(huì)議室，“輕松備考,，放飛心靈”教師座談會(huì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),。郭澤鑫 攝
“此次心理壓力調(diào)節(jié)主題活動(dòng)有效緩解了學(xué)生考前緊張和焦慮情緒，激發(fā)了他們的中考信心和勇氣,?！甭蚩h青少年校外活動(dòng)中心主任楊立奇說，“今后,，我們將遵循青少年心理發(fā)展規(guī)律和成長(zhǎng)需要,，持續(xù)開展各類心理健康教育主題活動(dòng)，助力青少年健康快樂成長(zhǎng)?！保ㄅ酥痉?郭澤鑫）