社會(huì)
示范區(qū)青少年心理健康服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)——走進(jìn)宋城社區(qū)
2025/05/22 15:07 來(lái)源：社區(qū)文化網(wǎng) 閱讀：1.2萬(wàn)
5月21日下午，金明池街道團(tuán)工委聯(lián)合團(tuán)示范區(qū)委走進(jìn)宋城社區(qū),，為參加社區(qū)志愿服務(wù)的30余名河南應(yīng)用技術(shù)職業(yè)學(xué)院信息工程學(xué)院的學(xué)生們和社區(qū)兩委帶來(lái)一堂心理健康教育課,。以“向陽(yáng)而生，青春同行——與大學(xué)生共話(huà)心理健康”為主題,，并結(jié)合生活實(shí)例與心理學(xué)知識(shí),，與學(xué)子們暢談如何守護(hù)心靈健康，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈,。
活動(dòng)伊始,，街道團(tuán)工委書(shū)記以親切的話(huà)語(yǔ)拉近距離，表明自己作為“成長(zhǎng)同行者”的身份,，直言“不聊大道理,，只談生活小煩惱”，迅速引發(fā)學(xué)生共鳴,。聚焦大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑,，從剛?cè)氪髮W(xué)的迷茫，到學(xué)業(yè),、社團(tuán)與人際壓力帶來(lái)的焦慮,，再到自我價(jià)值感與未來(lái)規(guī)劃的迷茫，深入淺出地闡釋“情緒粒度”概念,。
隨后,，圍繞“社會(huì)支持理論”,，為學(xué)生們講解搭建“心靈后盾”的重要性與方法。鼓勵(lì)學(xué)生珍惜身邊友誼,，打破“報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)”的觀(guān)念,，敢于向信任的人展露脆弱；積極尋求學(xué)校心理咨詢(xún)室,、街道青少年服務(wù)中心等專(zhuān)業(yè)幫助,，點(diǎn)明求助是智慧而非軟弱；同時(shí)提醒學(xué)生重視與家人溝通,，以平等姿態(tài)交流,，獲取經(jīng)驗(yàn)與關(guān)懷。
在賦能成長(zhǎng)環(huán)節(jié),，又分享了實(shí)用心理調(diào)節(jié)技巧,。建議學(xué)生建立“掌控感清單”，將大目標(biāo)拆解為小任務(wù),，用完成小目標(biāo)的成就感積累面對(duì)挑戰(zhàn)的底氣,；培養(yǎng)“心流時(shí)刻”，通過(guò)投入閱讀,、繪畫(huà)等興趣愛(ài)好驅(qū)散焦慮,；實(shí)踐“正念生活”，借助深呼吸,、專(zhuān)注飲食與行走等方式,，減少對(duì)過(guò)去和未來(lái)的憂(yōu)慮，專(zhuān)注當(dāng)下,。
課程尾聲,，向?qū)W生們發(fā)出誠(chéng)摯邀請(qǐng)，介紹街道團(tuán)委作為“心靈驛站”,，不僅提供心理咨詢(xún)服務(wù),，還將定期開(kāi)展讀書(shū)會(huì)、戶(hù)外拓展,、心理沙龍等活動(dòng),，希望學(xué)生們積極參與。
此次心理健康教育課,，以生動(dòng)的講解,、實(shí)用的方法，為河南應(yīng)用信息工程學(xué)院的學(xué)生們送上了一份珍貴的“心靈指南” ,，助力學(xué)子們?cè)谇啻旱缆飞弦苑e極心態(tài)擁抱生活,，向陽(yáng)生長(zhǎng)。（石海燕）
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