健康
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2025/05/28 20:11 來源：人民網(wǎng)－人民日報(bào) 閱讀：7469
當(dāng)前，美甲成為不少人展示自我的方式,，但頻繁做美甲,、操作不當(dāng)有可能對指甲造成傷害。指甲出現(xiàn)哪些“信號”,，可能提示潛在健康問題,？做美甲之外，還有哪些傷指甲的習(xí)慣,？如何保護(hù)指甲,？記者采訪了北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師吳超。
吳超介紹,，健康指甲通常具備以下特征：呈長方形或方形,，長度約占第一指節(jié)的1/2；顏色為半透明,、淡粉紅色,，色澤均勻；表面光滑,，有光澤感,，無縱嵴、溝裂,、凹陷,、斑點(diǎn)等；質(zhì)地堅(jiān)韌有彈性,，厚度適中,、不易斷裂。
指甲出現(xiàn)哪些情況,，可能提示有健康問題,？吳超介紹，可以從顏色異常和形態(tài)異常兩個(gè)方面來看,。
比如,，指甲蒼白，可能與貧血相關(guān),，需完善血常規(guī),，輕度貧血（血紅蛋白90—120克/升），補(bǔ)充鐵,、維生素B12（如紅肉,、深綠色蔬菜）,；中重度貧血（血紅蛋白＜90克/升）應(yīng)及時(shí)去血液內(nèi)科門診就診。
若指甲出現(xiàn)紫紅色,，可能與擠壓,、外傷導(dǎo)致的甲下瘀斑相關(guān)。應(yīng)盡量避免擠壓,，同時(shí)注意觀察,，一般3個(gè)月左右可自行消退，若無消退跡象建議去皮膚科門診就診,。
指甲若有規(guī)則黑色線狀斑,，可能是甲母痣，若一直無變化可繼續(xù)觀察,，若黑線不斷增寬,、顏色加深應(yīng)去皮膚科門診就診。若為黑色斑片,，或累及指甲根部皮膚的黑斑,，需盡快去皮膚科門診就診，排除黑色素瘤,。
“但也不必過度焦慮,，如果指甲出現(xiàn)輕度豎紋或橫紋，一般為正常表現(xiàn),，不算疾病范疇,。可通過均衡飲食,，如補(bǔ)充蛋白質(zhì),、維生素、鈣等進(jìn)行改善,。較嚴(yán)重者可口服復(fù)合維生素B,、維生素C?！眳浅f,。
若指甲出現(xiàn)明顯的縱形條紋狀隆起，可能與甲扁平苔蘚有關(guān),；指甲表面有多個(gè)小點(diǎn)狀凹陷,，可能與銀屑病甲相關(guān)；指甲增厚,，同時(shí)伴有指甲發(fā)黃,、脫屑、易碎,、表面凹凸不平等表現(xiàn),，可能是甲癬,，即灰指甲。這些情況都建議及時(shí)去皮膚科門診就診,。
有些常見的不良習(xí)慣，比如有些人喜歡咬指甲,，會帶來哪些傷害,？“長期咬指甲易引發(fā)指甲變形，如甲板縮短,、甲邊緣呈鋸齒狀,、甲橫溝或縱嵴、甲表面無光澤,，嚴(yán)重者可出現(xiàn)甲下出血,、甲軟化、甲萎縮,、甲溝炎,。”吳超說,，長期咬指甲還可能造成牙齒磨損或牙齦炎,，容易引起消化道感染及腸道寄生蟲病。若發(fā)展為咬甲癖,，可能引發(fā)焦慮,、自卑、強(qiáng)迫癥,，需通過減壓或替代行為（如嚼口香糖）改善或到心理醫(yī)學(xué)科就診,。
需要注意的是，做美甲宜選擇正規(guī)機(jī)構(gòu),，確保工具消毒,，避免交叉感染。避免過度修剪甲根部及甲溝處皮膚,，以防甲溝炎,。若有紅腫、疼痛表現(xiàn),，建議及時(shí)就醫(yī),。同時(shí)，減少含甲醛,、丙酮的指甲油使用,，優(yōu)先選用無刺激性成分的甲油膠。兩次美甲間隔至少1個(gè)月,，避免反復(fù)打磨導(dǎo)致指甲變薄變脆,。